STARK Fitness + Lifestyle
O seu ginásio em Willich-Anrath
Alemanha, 47877 Willich-Anrath Jakob-Krebs-Straße 124d
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Um dos ginásios mais apreciados na
Fitness Nation, segundo os clientes
Fitness Nation, segundo os clientes
Horário das aulas
Segunda-feira
Yoga
08:45 - 10:00
Starker Rücken
10:00 - 11:00
Starker Bauch
17:30 - 18:00
Step & Weight
18:00 - 19:00
Let´s Dance
19:00 - 20:00
Terça-feira
Express Yoga-Flow
09:00 - 09:30
HIT Zirkel
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:30
Quarta-feira
Stark in den Tag
09:00 - 09:45
Hardcore Powerbauch
19:00 - 19:15
K.O.
19:15 - 20:00
Quinta-feira
Stark und entspannt in den Tag
10:00 - 11:30
Starker Rücken
17:00 - 18:00
FitMix
18:00 - 19:00
Step
19:00 - 20:00
Sexta-feira
Stretch & Relax
09:00 - 10:30
Hardcore Powerbauch
17:30 - 17:45
Burn it down
17:45 - 18:30
Sábado
Domingo
Aulas
Bodystyling
Burn it down
Eine Kombination aus funktionellen und athletischen Übungen im kurzen Intervall-Prinzip (Tabata). Mit Fatburner-Garantie!
Bodystyling
Stark in die Woche
Ein moderates Ganzkörpertraining mit Kraft-und Ausdauerelementen. Auch für Morgenmuffel geeignet :-)
Bodystyling
HIT Zirkel
Im HIT Zirkel trainieren wir an verschiedenen Stationen den gesamten Körper in Kraft und Ausdauer.
Bodystyling
Step & Weight
Ein abwechslungsreiches Cardiotraining mit dem Step-Brett kombiniert mit verschiedenen Kräftigungsübungen. Beim Step & Weight werden die Choreografien in jeder Kursstunde neu erlernt.
Yoga, Relax u mehr
Stark und entspannt in den Tag
Eine Kombination aus intensiven Dehn- und anspruchsvollen Kräftigungsübungen für Körper und Geist. Es fördert den Muskelaufbau und erhöht die Flexibilität und das Koordinationsvermögen.
Yoga, Relax u mehr
Express Yoga-Flow
Wir tauchen ein in die Welt des Yoga. Hier erlernen wir die Yoga-Grundlagen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Ausgleich für Körper und Geist.
Bodystyling
K.O.
Ein intensives Intervalltraining mit garantiert hoher Kalorien-und nachhaltiger Fettverbrennung. Ein absoluter Powerkurs!
Yoga, Relax u mehr
Stretch & Relax
Beim Stretch & Relax wird ein muskulärer Ausgleich und eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit erzielt. Das Ziel des Kurses: Entspannung, Leichtigkeit und mehr Vitalität.
Bodystyling
FitMix
Mit diesem schweißtreibenden Ganzkörpertraining verbessern wir die Kraft und Ausdauer.
Bodystyling
Stark in den Tag
Stark in den Tag ist das ganzheitliche Power-Training für den Körper mit und ohne Kursequipment.
Bodystyling
Hardcore Powerbauch
Hier geht´s ran an den Bauchspeck. Zu motivierender Musik kräftigen und stärken wir intensiv die Bauchmuskulatur.
Bodystyling
Step
Ein motivierendes Herz-Kreislauf-Training mithilfe eines Step-Bretts. Tolle Choreografien werden zu motivierender Musik erlernt. Nebenbei wird die Gesäßmuskulatur trainiert und Kalorien verbrannt!
Rythmus & Dance
Let´s Dance
Der Klassiker - Dance Aerobic. Die perfekte Mischung aus Tanz- und Ausdauertraining für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yoga, Relax u mehr
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper und Geist. Gönnen Sie sich eine Pause vom stressigen Alltag. Das ist Ihre Zeit.
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
Starker Rücken
Das perfekte Training für eine gesunde Wirbelsäule und eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch Mobilisation, Kräftigung und Stretching wird die Haltung verbessert und Rückenschmerzen vorgebeugt.
Bodystyling
Starker Bauch
Ein intensives Training zur Kräftigung der Körpermitte. Hier lassen wir die Bauchmuskeln 30 Minuten auf Hochtouren laufen.
Notícias
E-Gym und Flexx!!
Nochmal ein schneller Refresh über E-Gym und Flexx!!💡 In den letzten zwei Tagen hatten wir die E-Gym & Flexx-Schulungen, damit wir in Zukunft die Geräte nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen nutzen und ihr den bestmöglichen Trainingserfolg erzielt! 💪🏽🦁 Seid gespannt, ein neues Trainingsprogramm ist auch dabei ☺️
Die STARK-Shirts wollen getragen werden!
Komm heute vorbei und bekomme zu deiner Neuanmeldung ein Stark-Shirt dazu 🦁 *nur solange der Vorrat reicht.
Kurz vor der Eröffnung gibt es Geschenke
Ein letztes Mal vor der großen Eröffnung schenken wir Dir die Möglichkeit vorab einen Einblick deines zukünftigen Studios am Samstag, den 20.06.2020 zwischen 9 und 13 Uhr zu erlangen. Da die Nachfrage so groß war, bekommt jedes Neumitglied am Samstag ein limitiertes STARK-Shirt zu seiner Anmeldung geschenkt 👕🦁
Erfolgreicher Tag!
Ausschließlich positives Feedback, Vorfreude und tolle neue Mitglieder durch unsere letzte Baustellenbesichtigung! 😍 Das limitierte Early-Bird-Angebot ist bereits vergriffen und ab sofort könnt ihr die regulären Mitgliedschaften abschließen!
Wir freuen Uns bald mit euch zu starten! 💪 Euer STARK- Team 🦁 *Wer sich eine Anmeldung mitgenommen hat, zählt bei Abgabe der Mitgliedschaft noch zu den Early-Birds dazu. 🙏
Serviços
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Freihantel-Bereich
Functional-Training
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