ألمانيا · Köln

all inclusive Fitness Köln Poll

Poll-Vingster-Str. 124, 51105 Köln

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Bei uns in Köln Poll findest Du nicht nur die neusten Geräte um Deine Muskeln wachsen zu lassen. Bei uns findest Du eine top ausgestattete Functional Area und einen großen Hyrox-Bereich, der keine Wünsche offen lässt, eine Herz- und Körperfettanalyse und noch vieles mehr. Nach einem anstrengenden Training hast Du Dir noch etwas Entspannung verdient oder? Dann bring Deine Regeneration auf unserer Massageliege in Schwung!

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Course Schedule

Monday

Jil-Marie

all in BACK

10:00 - 10:50

Daniel

all in YOGAFLOW

11:00 - 12:00

Ben

HYROX

17:00 - 17:45

Anna

LES MILLS Step

18:00 - 18:45

Zumba

19:00 - 19:45

Tuesday

Denise

LES MILLS Bodypump

18:00 - 18:45

Denise

LES MILLS Body Balance

19:00 - 20:00

Wednesday

Jil-Marie

Jumping Fitness

10:00 - 11:00

Daniel

all in PILATES

11:00 - 11:50

Ben

HYROX

18:00 - 18:45

Anna

all in YOGAFLOW

19:00 - 20:00

Thursday

Christina

LES MILLS Bodypump

18:00 - 18:45

Friday

Ali

all in BACK

10:00 - 10:50

Fatburner

11:00 - 11:50

Sasha-Marie

Zumba

19:00 - 19:45

Saturday

Daniel

HYROX

12:00 - 12:45

Sunday

Jil-Marie

all in BACK

12:00 - 12:50

Classes

pilates

LES MILLS Body Balance

Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.

interval

HYROX

Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

pilates

all in PILATES

all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung

aerobic

LES MILLS Step

Bei LES MILLS LMI STEP® wird klassische Step Aerobic mit Übungen wie Burpees und Liegestützen oder Übungen mit Gewichtsscheiben kombiniert, um den Oberkörper zu trainieren.

back

all in BACK

all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.

yoga

all in YOGAFLOW

all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.

jumping

Jumping Fitness

Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS

interval

Fatburner

Abwechslungsreiches Training zur Aktivierung des Fettstoffwechsels.

dance

Zumba

Neu ab 24.10.2023 Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.

strength

LES MILLS Bodypump

Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.

interval

HYROX

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