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all inclusive Fitness Köln-Sülz

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Bei uns in Köln Sülz findest Du nicht nur die neusten Geräte um Deine Muskeln wachsen zu lassen. Bei uns findest Du eine Functional Area und einen Hyrox-Bereich, der Dich perfekt auf den nächsten Wettkampf vorbereitet, eine Herz- und Körperfettanalyse und noch vieles mehr.

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التدريب على الكشف

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Course Schedule

Monday

Adam

all in BACK

10:00 - 10:50

Klaudia

Stretch & Relax

11:00 - 11:30

Christian Enrique

Pilates

18:00 - 18:50

Christian Enrique

Zumba

19:00 - 19:45

Rieke

Yoga

20:00 - 21:00

Tuesday

Viviana

Booty Burn

10:00 - 10:50

Viviana

Yoga

11:00 - 11:45

Klaudia

HYROX

17:00 - 17:45

Benedikt

Booty Burn

18:00 - 18:50

Klaudia

LES MILLS Bodypump

19:00 - 19:45

Wednesday

Daniela

all in FATBURN

09:30 - 10:15

Daniela

Pilates

10:30 - 11:20

Osmar

Zumba

19:30 - 20:15

Osmar

Booty Burn

20:30 - 21:20

Thursday

Daniela

Bodytone

09:00 - 09:50

Daniela

Mobility

10:00 - 10:50

Tyler

all in BACK

18:00 - 18:50

Steffi

Jumping Fitness

19:00 - 19:45

Benedikt

Stretch & Relax

20:00 - 20:30

Friday

Osmar

Booty Burn

09:00 - 09:50

Osmar

Rücken Fit

10:00 - 10:50

Osmar

Stretch & Relax

11:00 - 11:50

Saturday

Anna

Zumba

12:00 - 12:45

Benedikt

HYROX

13:00 - 13:45

Sunday

Benedikt

all in BACK

12:00 - 12:45

Klaudia

Stretch & Relax

13:00 - 13:30

Classes

shaping

Bodytone

Kombination aus Ausdauer und Krafttraining.

mobility

Mobility

Das optimale Programm um deine Beweglichkeit zu verbessern.

pilates

Pilates

Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.

interval

all in FATBURN

all in FATBURN ist ein Ausdauer-und Kraftkurs, bei dem wir Ausdauer und Kraftübungen im Wechsel durchführen. Mit der vielfältigen Übungsauswahl steigern wir die Ausdauer-,Kraft- und Koordinationsfähigkeit.

mobility

Stretch & Relax

Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen

back

BestBack

BestBack ist ein Kräftigungskurs, bei dem alle muskulären Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden.

yoga

Yoga

Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.

back

all in BACK

all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.

jumping

Jumping Fitness

Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS

back

Rücken Fit

Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.

yoga

Yoga

Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.

interval

HYROX

Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

strength

LES MILLS Bodypump

Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.

dance

Zumba

Neu ab 24.10.2023 Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.

shaping

Booty Burn

Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.

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