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مكانكم للتقدم

موقع يجعل التدريب شخصي

Hier kannst du rund um die Uhr an 365 Tagen auf 4.500 m² trainieren. Melde Dich einfach zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining an und teste uns! Das erwartet dich: moderne Fitnessgeräte großer Gerätepark, dieser erspart dir auch in Stoßzeiten das Warten funktionelles Training professionelle Trainer zahlreiche Kurse verkehrsgünstig und zentral gelegen Nach deinem Training kannst du in unserer Lounge noch etwas entspannen. BETTER TOGETHER - #AIFAMILY

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التدريب على الكشف

أكثر من الأجهزة

Course Schedule

Monday

Sandra

LES MILLS Bodypump

17:30 - 18:30

Michele

Cycling 45 Min

18:35 - 19:20

Leroy

Functional Kurs

19:00 - 20:00

Tuesday

Sebastian

Step

17:30 - 18:30

Stella

Functional Kurs

18:00 - 19:15

Olly

Jumping Fitness

19:30 - 20:30

Wednesday

Sebastian

LES MILLS Bodypump

18:05 - 19:05

Sebastian

LES MILLS Body Balance

19:05 - 20:05

Thursday

Sebastian

LES MILLS Bodyattack

17:30 - 18:30

Vinzent

HYROX

18:00 - 19:00

Sebastian

all in CORE

18:30 - 19:00

Trainer

Booty Burn

19:00 - 20:00

Friday

Heike

Yoga

18:15 - 19:15

Saturday

Sebastian

LES MILLS Bodyattack

10:00 - 11:00

Sebastian

LES MILLS Bodypump

11:05 - 12:05

Sunday

Izabella

Booty Burn

11:30 - 12:30

Olly

Jumping Fitness

13:00 - 14:00

Classes

shaping

all in CORE

all in CORE trainiert alle Bereiche der Bauchmuskulatur

yoga

Yoga

Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.

interval

HYROX

Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

jumping

Jumping Fitness

Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS

shaping

Booty Burn

Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.

mobility

Stretch & Relax

Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen

strength

LES MILLS Bodypump

Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.

aerobic

Step

Das altbewährte Herz-Kreislauf-Training mithilfe einer Stufe, Schritte werden zur Musik choreographiert, die Stufe dient zur Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur.

strength

Core

Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.

dance

Dance Moves

Kurzbeschreibung: Ausdauertraining mit extra Spassfaktor.

strength

LES MILLS Bodypump

Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.

pilates

LES MILLS Body Balance

Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.