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all inclusive Fitness Siegen

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موقع يجعل التدريب شخصي

Dieses unbezahlbare Post-Workout-Feeling: Mit modernem Cardio- und Kraftgerätepark von Matrix und Gym80 bekommst Du dieses Gefühl als netten Nebeneffekt, zusätzlich tust du durch Cardio-Training eine Menge für Deine Gesundheit! Cardiotraining lässt nicht nur überflüssige Pfunde schmelzen, sondern stärkt auch noch Dein Immunsystem und macht Dich glücklicher. Im Ai in Siegen findest Du einen riesen Cardio-Bereich. Viel Spaß beim Training!

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التدريب على الكشف

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Course Schedule

Monday

Emily

Zumba

10:00 - 11:00

Sandra

Zumba

18:00 - 19:00

Tuesday

Lea Marie

Jumping Fitness

17:00 - 18:00

Lea Marie

Functional Kurs

18:00 - 19:00

Lea Marie

Yoga

19:00 - 20:00

Wednesday

Laura Kristin

LES MILLS Bodypump

17:00 - 18:00

Lilija

Tabata

18:00 - 18:50

Lilija

all in YOGAFLOW

19:00 - 20:00

Thursday

Sandra

Step

17:00 - 17:50

Sandra

Zumba

18:00 - 19:00

Yannick

Functional Kurs

19:00 - 20:00

Friday

Laura Kristin

LES MILLS Bodypump

17:00 - 18:00

Laura Kristin

Functional Kurs

18:00 - 19:00

Saturday

Sunday

Classes

functionaltraining

Functional Kurs

Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.

yoga

all in YOGAFLOW

all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.

functionaltraining

Tabata

Kombination aus Functional- und Athletictraining.

jumping

Jumping Fitness

Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS

aerobic

Step

Das altbewährte Herz-Kreislauf-Training mithilfe einer Stufe, Schritte werden zur Musik choreographiert, die Stufe dient zur Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur.

strength

LES MILLS Bodypump

Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.

yoga

Yoga

Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.

pilates

Pilates

Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.

dance

Zumba

Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.