all inclusive Fitness Ahlen-Süd

Funktionelles Training.

all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.

all in CORE trainiert alle Bereiche der Bauchmuskulatur

Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS

Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.

Das altbewährte Herz-Kreislauf-Training mithilfe einer Stufe, Schritte werden zur Musik choreographiert, die Stufe dient zur Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur.

Kurzbeschreibung: Ausdauertraining mit extra Spassfaktor.

Rückenschonendes Schwungrad- Training zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systhems.

Intensives Herz-Kreislauf-Training mit Kraftintervallen, der Boxsack wird dein Freund, der innerliche Druck kann einfach abgegeben werden für einen erleichterten Alltag.

Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.

Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.

Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.