Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
Holiday07:00 - 22:00
Germany · Castrop-Rauxel
all inclusive Fitness Castrop Nord
Industriestraße 19-21, 44577 Castrop-Rauxel
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Du willst Deinen Körper straffen, Abnehmen, Muskelaufbauen, oder doch den direkten Weg zum nächsten Hulk nehmen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Mit unseren Krafttrainingsgeräten, Langhanteln, Kurzhanteln und alles was das Herz begehrt bist Du bestens ausgestattet und kannst direkt loslegen. Egal ob es eine schnelle Runde im Zirkel sein soll oder doch die intensive Trainingsphase auf der Fläche. Hier findest Du alles was Deine Muskeln zum Wachsen bringt!
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Discovering Training
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Course Schedule
Monday
Serah
all in IRON
09:00 - 09:50
David
Stretching & Mobility Fläche
10:00 - 10:30
David
all in IRON
18:00 - 18:50
David
Stretching & Mobility Fläche
19:00 - 19:30
Tuesday
Iris
Zumba
09:00 - 10:00
Wednesday
Serah
all in BACK
09:00 - 09:50
Serah
Stretching & Mobility Fläche
10:00 - 10:30
Frieda
Functional Kurs
18:00 - 19:00
Frieda
Bauch Kurs Fläche
19:00 - 19:30
Thursday
Serah
all in BACK
09:00 - 09:50
Gisele
all in PILATES
18:00 - 18:50
Gisele
all in YOGAFLOW
19:00 - 20:00
Friday
Serah
all in IRON
09:00 - 09:50
Serah
Stretching & Mobility Fläche
10:00 - 10:30
Iris
Zumba
18:00 - 19:00
Saturday
Sunday
Frieda
all in BOOTY
10:00 - 10:50
Frieda
Pilates
11:00 - 11:50
Classes
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
shaping
all in BOOTY
all in BOOTY ist ein Kraftausdauer Kurs, in dem der Unterkörper gekräftigt wird. Der Fokus liegt auf der Gesäßmuskulatur.
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
strength
all in IRON
All in IRON ist ein Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
shaping
Bauch Kurs Fläche
Intensive Kräftigung der Bauchmuskulatur für dein Sixpack im Intervall-Prinzip.
mobility
Stretching & Mobility Fläche
Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
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