Plan coachingowy, który dopasowuje się do Twojego dnia — nie odwrotnie. Treningi, odżywianie i AI, które towarzyszy Ci przez cały dzień. Bez siłowni, bez diety cud. 60 dni, jeden jasny cel.
Sześćdziesięciogodzinny tydzień, chore dziecko, spotkanie w Monachium — i plan znów przepadł. Większość aplikacji coachingowych tworzy program, który działa tylko, gdy życie staje w miejscu. getStark jest stworzona do czegoś odwrotnego.
getStark to system coachingowy, który myśli razem z Tobą: Twój plan treningowy, odżywianie i AI, które zna Twój dzień — tak, byś nie musiał decydować, co dziś wypada. Tym zajmuje się system. Twoje zadanie: działać.
Od 8 lat trenuję ludzi, których życie jest zbyt pełne, zbyt nieregularne albo zbyt męczące na siłownię. Mamy, freelancerzy, dojeżdżający do pracy, rodzice pracujący na zmiany. getStark to program, który zbudowałam razem z nimi — w salonach i parkach. Nie w studiach. Nie w próżni.
Co dostajesz ode mnie: plan, który pasuje do twojej rzeczywistości. AI, które przypomina ci, gdy ja śpię. I mnie, gdy masz pytania, na które AI nie potrafi odpowiedzieć.
Jak przyjaciółka, która akurat jest trenerką personalną.
Jak opisują mnie moi podopieczni:
Jedna aplikacja, która łączy trening i żywienie — z AI, które zna twój dzień. Zbudowana i przetestowana z ponad 400 podopiecznymi, którzy nie chcieli przebudowywać swojego życia tylko po to, żeby trenować.
120+ treningów od 7 do 45 minut. Ciężar ciała, mobilność, cardio. Salon, park, hotel — gdziekolwiek jesteś.
Przepisy z 4 składników i 15 minutami w kuchni. Bez proszków, bez niedzielnego meal-prepu, bez listy zakazanych produktów.
Gdy Kristina śpi, AI czuwa. Zna twój dzień, twój sen i twój poziom energii — i odpowiednio dostosowuje dzisiejszy trening.
Program narasta stopniowo. Bez przytłoczenia na starcie, bez nudy na końcu. Czujesz to w ciele — i w kalendarzu.
Uczysz się ruchów, znajdujesz swój rytm, budujesz pierwsze nawyki. Dzień 7: więcej porannej energii. Dzień 14: lepszy sen.
Treningi stają się trudniejsze, żywienie i nastawienie zazębiają się. Tygodnie 4–5: pierwsza widoczna zmiana w ciele.
Więcej siły, więcej energii, wyraźnie zmienione odczucie własnego ciała. Ostatnie tygodnie utrwalają to, co zbudowałaś — i zauważasz: to zostaje.
Pobierz aplikację fitness nation. 60-sekundowy onboarding: cel, poziom, dostępny czas, kontuzje.
Bez przewijania listy trenerów, bez kafelków marketplace. Powiedz aplikacji, gdzie jesteś — Kristina już napisała pod to program. Zaczynaj od razu.
AI przypomina, dostosowuje, świętuje małe zwycięstwa. Ja pojawiam się osobiście podczas cotygodniowych check-inów. Ty trenujesz.
Sztuczna inteligencja towarzyszy Ci w codziennym życiu, wysyłając krótkie meldunki, przypomnienia i konkretne sugestie. Śledzi Twoje postępy, świętuje z Tobą kamienie milowe i pomaga Ci zachować koncentrację – nawet w stresujące dni.
Twoje treningi nie są generyczne; ewoluują wraz z Tobą. A getStark nie kończy się na treningu: sztuczna inteligencja prowadzi Cię również przez codzienne rutyny – małe, jasne kroki, które łatwo wpleść w swój plan dnia. Niezależnie od tego, czy chodzi o minuty aktywności rano, szybkie przekąski poprawiające mobilność w ciągu dnia, czy wieczorne wyjście: te rutyny gwarantują, że Twoje ciało otrzyma coś w zamian każdego dnia.
Odżywianie w getStark nie jest żadnym ograniczeniem. Sztuczna inteligencja wspiera Cię, oferując spersonalizowane rekomendacje oparte na Twoich celach, poziomie aktywności i preferencjach – dzięki czemu jedzenie dodaje Ci sił, zamiast Cię stresować. Bez poczucia bycia na diecie. Bez ograniczeń. Po prostu styl życia, który sprawdza się długoterminowo.
Prawda jest taka: wytrwałość to klucz do sukcesu. Właśnie w tym obszarze getStark zapewnia najsilniejsze wsparcie – motywując, śledząc serię i delikatnie podpowiadając, gdy brakuje Ci energii. W ten sposób nie tylko osiągasz szybkie rezultaty, ale i te, które są trwałe.
getStark AI to nie bot ChatGPT odpowiadający na każde pytanie od zera. Zna twoją historię treningów, twój poziom, twoje kontuzje i twój dzień. Zamienia to w propozycję, którą akceptujesz lub odrzucasz jednym dotknięciem.
Przykładowy dialog. Prawdziwe rozmowy zostają u ciebie.
Po drugim dziecku nie mogłam znaleźć niczego, co zmieściłoby się w 30 minut. W 4. tygodniu po raz pierwszy od lat miałam plan, któremu ufałam. W 8. tygodniu byłam rano na macie do jogi, zanim dom się obudził — dobrowolnie.
Trzy lata z dala od siłowni. Z getStark zaczynam przed pierwszym mailem. Moje plecy są spokojne po raz pierwszy od lat.
Po 6 tygodniach zrobiłem pierwsze dwa podciągnięcia. Na drążku w parku, bez siłowni. Popłakałem się.
Zaczynałaś sto razy — i nigdy nie wytrwałaś. Tym razem trener startuje razem z tobą.
Nie potrzebujesz doświadczenia z siłowni. Wystarczy ciężar ciała. Wystarczy twój salon.
Chcesz stać się silniejsza — bez przedzierania się przez skomplikowane plany.
Chcesz człowieka, który cię widzi — i AI, które przypomina ci w ciągu dnia. Oboje. Bez albo-albo.
Chcesz trenować w domu. Rano, wieczorem, między — kiedy ci pasuje.
One clear price. One clear duration. No subscription that runs until you forget about it.
Treningi, odżywianie, wsparcie AI i osobiste cotygodniowe check-iny od Kristiny.
JEDNORAZOWO · 60 DNI PEŁNEGO DOSTĘPU
Pobierz aplikację fitness nation. Zarezerwuj getStark. Przetrenuj jutro rano swoje pierwsze 12 minut. Tak zaczyna się zmiana.
