all inclusive Fitness Köln Lindenthal
O seu ginásio em Köln
Alemanha, 50933 Köln Melatengürtel 19
Um dos ginásios mais apreciados na
Fitness Nation, segundo os clientes
Fitness Nation, segundo os clientes
Horário das aulas
Segunda-feira
all in BACK
10:00 - 10:50
Booty Burn
18:00 - 18:50
Sebastian
LES MILLS Body Combat
19:00 - 19:45
Terça-feira
Tabata
10:00 - 10:50
Franka
LES MILLS Bodypump
18:00 - 18:45
Zumba
19:00 - 20:00
Quarta-feira
Stretch & Relax
10:00 - 10:50
Zumba
17:00 - 18:00
Franka
LES MILLS Bodypump
18:00 - 18:45
Quinta-feira
Core
10:00 - 10:45
Hyrox
17:00 - 17:45
Stretch & Relax
18:00 - 18:50
Sexta-feira
Franka
LES MILLS Bodypump
17:00 - 17:45
Sábado
Domingo
Aulas
back
LES MILLS Core
CORE Training und Kraftaufbau für eine bessere Balance und Mobilität
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
interval
Hyrox
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
functionaltraining
Tabata
Kombination aus Functional- und Athletictraining.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
interval
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
back
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
shaping
Booty Burn
Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.
mobility
Stretch & Relax
Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen