all inclusive Fitness Köln Poll
O seu ginásio em Köln
Alemanha, 51105 Köln Poll-Vingster-Str. 124
Um dos ginásios mais apreciados na
Fitness Nation, segundo os clientes
Fitness Nation, segundo os clientes
Horário das aulas
Segunda-feira
Jil-Marie
all in BACK
10:00 - 10:50
Anna
all in YOGAFLOW
11:00 - 12:00
Ben
Hyrox
17:00 - 17:45
Daniel
LES MILLS Step
18:00 - 18:45
Sasha-Marie
Zumba
19:00 - 19:45
Terça-feira
Ben
Jumping Fitness
18:00 - 19:00
Daniel
all in PILATES
19:00 - 19:50
Quarta-feira
Anna
Jumping Fitness
10:00 - 11:00
Anna
all in YOGAFLOW
11:00 - 12:00
Ben
Hyrox
18:00 - 18:45
Jil-Marie
all in YOGAFLOW
19:00 - 20:00
Quinta-feira
Christina
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Sexta-feira
Sina Sophie
all in BACK
10:00 - 10:50
Jil-Marie
Fatburner
11:00 - 11:50
Sasha-Marie
Zumba
19:00 - 19:45
Sábado
Sina Sophie
Hyrox
12:00 - 12:45
Domingo
Anna
all in BACK
12:00 - 12:50
Aulas
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
aerobic
LES MILLS Step
Bei LES MILLS LMI STEP® wird klassische Step Aerobic mit Übungen wie Burpees und Liegestützen oder Übungen mit Gewichtsscheiben kombiniert, um den Oberkörper zu trainieren.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
interval
Fatburner
Abwechslungsreiches Training zur Aktivierung des Fettstoffwechsels.
dance
Zumba
Neu ab 24.10.2023 Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
interval
Hyrox
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.