Segunda-feira06:00 - 24:00
Terça-feira06:00 - 24:00
Quarta-feira06:00 - 24:00
Quinta-feira06:00 - 24:00
Sexta-feira06:00 - 24:00
Sábado07:00 - 22:00
Domingo07:00 - 22:00
Alemanha · Köln
all inclusive Fitness Köln Porz
Max-Reichpietsch-Str. 4, 51147 Köln
● Aberto agora GymsBodycheckVending
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Your place for progress
A location that makes training personal.
Bei uns in Köln Porz findest Du nicht nur die neusten Geräte um Deine Muskeln wachsen zu lassen. Bei uns findest Du eine separate Ladies Area, eine top ausgestattete Functional Area und einen großen Hyrox-Bereich, der Dich perfekt auf den nächsten Wettkampf vorbereitet eine Herz- und Körperfettanalyse und noch vieles mehr. Außerdem kannst Du Dich bei gutem Wetter in unserem Outdoor-Bereich auspowern. Nach einem anstrengenden Training hast Du Dir noch etwas Entspannung verdient oder? Dann bring Deine Regeneration auf unserer Massageliege in Schwung!
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Discovering Training
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Horário das aulas
Segunda-feira
Patricia
all in BACK
10:00 - 10:45
Patricia
all in YOGAFLOW
11:00 - 11:45
Natalia
Core
18:15 - 18:45
Tamara
LES MILLS Body Combat
19:00 - 19:45
Trainer
Zumba
20:00 - 21:00
Terça-feira
Belay Gebeyehu
HYROX
18:00 - 18:45
Natalia
all in IRON
19:00 - 19:50
Patricia
all in PILATES
20:00 - 20:50
Quarta-feira
Tamara
LES MILLS Bodypump
10:00 - 10:45
Noah
all in FATBURN
11:00 - 11:50
Natalia
all in BACK
18:00 - 18:50
Trainer
Zumba
19:00 - 20:00
Patricia
Jumping Fitness
20:00 - 21:00
Quinta-feira
Tamara
LES MILLS Bodyattack
18:00 - 18:45
Tamara
LES MILLS Bodypump
19:00 - 19:45
Cynthia
all in YOGAFLOW
20:00 - 21:00
Sexta-feira
Noah
all in FATBURN
10:00 - 10:50
Lisa
all in CORE
11:00 - 11:30
Belay Gebeyehu
HYROX
18:00 - 18:45
Cynthia
Zumba
19:00 - 19:45
Sábado
Christina
LES MILLS Bodypump
10:00 - 10:45
Domingo
Noah
HYROX
12:00 - 12:45
Aulas
strength
all in IRON
All in IRON ist ein Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
shaping
all in CORE
all in CORE trainiert alle Bereiche der Bauchmuskulatur
interval
all in FATBURN
all in FATBURN ist ein Ausdauer-und Kraftkurs, bei dem wir Ausdauer und Kraftübungen im Wechsel durchführen. Mit der vielfältigen Übungsauswahl steigern wir die Ausdauer-,Kraft- und Koordinationsfähigkeit.
strength
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
dance
Zumba
Neu ab 24.10.2023 Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
interval
HYROX
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
interval
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
fitness
LES MILLS Bodyattack
Aerobic, Kraft und Sport kombiniert zu einer abgestimmten Choreographie
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
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