all inclusive Fitness Brilon
Ditt gym i Brilon
Tyskland, 59929 Brilon Bahnhofstraße 16
Klassschema
Måndag
all in IRON
18:00 - 18:50
Yoga
19:00 - 20:00
Tisdag
all in IRON
18:00 - 18:50
Yoga
19:00 - 20:00
Onsdag
Torsdag
all in BACK
18:00 - 18:50
all in BOOTY
19:00 - 19:50
Fredag
Lördag
Söndag
Klasser
strength
all in IRON
All in IRON ist ein Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
yoga
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
shaping
all in BOOTY
all in BOOTY ist ein Kraftausdauer Kurs, in dem der Unterkörper gekräftigt wird. Der Fokus liegt auf der Gesäßmuskulatur.
strength
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.