āļāđāļēāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļ™āđ‰āļē/āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™

fitness nation | FairTrain

FairTrain āļĄāļąāļ™āļāđāļēāļŦāļ™āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļĒāļļāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļąāļāļāļēāļŠāļąāļāļāļēāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄ

āļ”āđ‰āļ§āļĒ Fitness Nation | FairTrain āļāļēāļĢ āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™ āļ•āđāļēāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ āļ—āļēāļ‡ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļŦāļĄāļēāļ° āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļš āļāļēāļĢ āđƒāļŠāđ‰ āļ›āļĢāļ°āļˆāđāļē āļ§āļąāļ™:
  • āļĨāļđāļāļˆāđ‰āļēāļ‡āļˆāļ°āļĢāđˆāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāđāļēāļ§āļąāļ™
  • āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ
  • āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļąāļāļāļēāđāļĨāļ°āļ„āđˆāļēāļ­āļ˜āļīāļ›āđ„āļ•āļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē
  • āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‰āļ·āđˆāļ­āļĒāļŠāļąāļ” āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđ€āļŠāđ‡āļāļ­āļīāļ™ āđāļĨāļ°āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ
āļ—āļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļš āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ™āļ­āļ•āļąāļ§āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
- . FairTraināļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļĄāļēāđāļŸāļĢāđŒāļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļĨāļđāļāļˆāđ‰āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†

- . FairTraināļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢ

āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāđāļēāļ§āļąāļ™

FairTrain āļĢāļ§āļĄ āļāļēāļĢ āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™ āļ—āļēāļ‡ āļ”āļīāļˆāļīāļ•āļ­āļĨ āđ€āļ‚āđ‰āļē āļāļąāļš āļāļēāļĢ āļˆāļąāļ” āļāļēāļĢ āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†: āļĨāļđāļāļˆāđ‰āļēāļ‡ āđ„āļ”āđ‰ āļĢāļąāļš āđāļĢāļ‡ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™, āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢ āđāļĨāļ° āđāļĢāļ‡ āļˆāļđāļ‡ āđƒāļˆ āļ—āļĩāđˆ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āļ™āđāļē āļĄāļē āđƒāļŠāđ‰ āđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒ āļ•āļĢāļ‡ āđƒāļ™ āļ‡āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļˆāđāļē āļ§āļąāļ™.

āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āđƒāļŠāđ‰āļĢāļ–āđ„āļŸāļ”āļīāļˆāļīāļ•āļ­āļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļžāļąāļāđƒāļ™āļŠāđāļēāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™01

āļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ”āļīāļˆāļīāļ•āļ­āļĨ āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāđāļēāļ§āļąāļ™

āļĨāļđāļāļˆāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļ‚āđ‰āļē āđ„āļ› āđƒāļ™ āļŠāļ–āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆ āļ—āļĩāđˆ āļĄāļĩ āļāļēāļĢ āļžāļąāļ āļœāđˆāļ­āļ™ āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™ āđƒāļˆ āļŠāļĄāļąāļĒ āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļāļąāļ™02

āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™

āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­ āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

āļ„āļ­āļĨāđ€āļĨāļĩāļĒāđ€āļāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆ āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™03

āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž

āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ–āļđāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩ āđ† āđ‚āļ”āļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāđāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļīāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļ­āļ‡āļĢāļ­āļĒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†

- . FairTraināļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢ

āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ–āđ‰āļēāļĄāļąāļ™āļĒāļļāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™

FairTrain āļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ, āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļžāļĢāļĢāļ„āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

01āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāđāļēāļ§āļąāļ™

āļāļēāļĢ āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™ āļ‡āļēāļ™ āđāļšāļš āļ”āļīāļˆāļīāļ•āļ­āļĨ, āļāļēāļĢ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ āđƒāļˆ āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢ āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰ āļāļēāļĢ āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™ āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢ āļ—āļĩāđˆ āļ•āđˆāļēāļ‡ āļāļąāļ™, āđāļšāļš āļˆāđāļēāļĨāļ­āļ‡ āļāļēāļĢ āļ—āđāļē āļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ° āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļ„āļ§āļēāļĄ āđ€āļŦāļĄāļēāļ° āļŠāļĄ.

  • āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ
  • āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ āļēāļĐāļēāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļĄ
  • āđƒāļ™āļŠāđāļēāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™, āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ™āļ–āļ™āļ™
02āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™

āļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡

āļāļēāļĢāļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™-per-use āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ­āļĄāļĄāļēāļ™āđ€āļ™āļŠāļąāđˆāļ™āļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāļĄāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ§āļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰

  • āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰
  • āđƒāļŠāđ‰āđāļšāļšāļĢāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰
  • āļ§āļąāļ™ āļžāļąāļ āļœāđˆāļ­āļ™ āļ—āļĩāđˆ āđ€āļŦāļĄāļēāļ° āđāļĨāļ° āļ§āļąāļ™ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
03āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ•āđāļēāđāļŦāļ™āđˆāļ‡

āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ­āļīāļ™āļ­āļĩāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ

āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­āđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™ āļĢāļąāļšāļāļīāļˆāļāļēāļĢāļˆāļēāļāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āđāļĨāļ°āđāļ‚āļāļžāļīāđ€āļĻāļĐ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ āļŠāļąāļāļāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

  • āļĢāļēāļ„āļēāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
  • āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļ™āđāļē

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļšāļ™

āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļĒ āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļšāļ™āđ€āļ­āļ‡ āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ™āļĩāđ‰

āļ„āļ­āļĄāđ‚āļžāđ€āļ™āđ‡āļ™āļŠāđŒ āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āļ—āđāļēāļ•āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ”āļīāļˆāļīāļ•āļ­āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ­āļīāļ™āļŠāđŒāļ—āđāļēāļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļœāđˆāļēāļ™ QR āļĢāļŦāļąāļŠ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāļ™āļ§āļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāđ‚āļžāļĢāđ€āļ‹āļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰

01āļ„āļ­āļĄāđ‚āļžāđ€āļ™āđ‡āļ™āļ•āđŒ

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļąāļāļŠāļĩāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰

āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļļāđˆāļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļīāļāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨ

02āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­

āļŠāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļĄāļ­āļš

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āđāļēāđāļŦāļ™āđˆāļ‡, āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰ QR āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĢāļŦāļąāļŠ

03āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļĄāļ·āļ­ āļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āđāļŠāļ‡

āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ•āļąāđ‹āļ§

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāđ‹āļ§āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļ§āļ•āļē āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‡āļ„āļ­āļīāļ™āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ

04āļĨāļđāļāļˆāđ‰āļēāļ‡

āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™

āļāđāļēāļĨāļąāļ‡āđ‚āļŦāļĨāļ”āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ›āđ‰āļ­āļ™āļĢāļŦāļąāļŠāļœāđˆāļēāļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ

āļĻāļđāļ™āļĒāđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ° āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™

āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļšāļš āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ

āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļšāļšāļŠāļąāļāļāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ” āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­āļŠāļąāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļŦāļąāļ§āļĄāļļāļĄ FairTrain āđƒāļŦāđ‰ āļĨāļđāļāļˆāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļ‚āđ‰āļē āđ„āļ› āļ”āļđ āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­ āļ‚āđˆāļēāļĒ āļ—āļĩāđˆ āļāđāļēāļĨāļąāļ‡ āļ‚āļĒāļēāļĒ āļ•āļąāļ§ āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ° āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒ āļ•āļĢāļ‡ āđƒāļ™ āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ‚āļ­āļ‡ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—.

01

āļ•āđāļēāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļŦāļēāļĒ

āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āļĢāļ–āđ„āļŸ āļ—āļĩāđˆ āļĄāļĩ āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ›āļĢāļ°āļˆāđāļē āļ§āļąāļ™ āđ€āļ‚āđ‰āļē āđ„āļ› āđ„āļ”āđ‰ āļ”āļĩ āļ—āļĩāđˆ āļŠāđāļēāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āđƒāļŦāļāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđƒāļ™ āļŠāđāļēāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āļ‚āļ­āļ‡ āđ€āļ‚āļē.

02

āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđāļšāļšāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđāļŠāļ‡

āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

03

āļāļēāļĢ āđāļ—āļĢāļāļ‹āļķāļĄ āļ‚āļ­āļ‡ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļāļēāļĢ āļ—āđāļē āļ‡āļēāļ™, āļāļēāļĢ āļˆāļąāļ” āļāļēāļĢ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢ āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™ āļĢāļ§āļĄ āļāļąāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļˆāļļāļ” āļĢāļ§āļĄ â€” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­ āļˆāļ° āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļ āļēāļž āļĢāļ§āļĄ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđƒāļ™ āļŠāļ–āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆ āđāļŦāđˆāļ‡ āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§.

04

āļ§āļąāļ”āļœāļĨ

āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—

āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ—āļĩāđˆ āļĄāļĩ āļ„āļ§āļēāļĄ āļĢāļąāļš āļœāļīāļ” āļŠāļ­āļš āļ”āļđ āļāļēāļĢ āļĄāļĩ āļŠāđˆāļ§āļ™ āļĢāđˆāļ§āļĄ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ āđāļĨāļ° āđāļ™āļ§ āđ‚āļ™āđ‰āļĄ āđƒāļ™ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ”āļīāļˆāļīāļ•āļ­āļĨ
āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
- . Fitness Nation Bodycheck āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž
āļĄāļ­āļ”āļđāļĨāļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄBodycheck

āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē

āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļē āļˆāļąāļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰

- . Bodycheck āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ FairTrain āļāļēāļĢ āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āļĢāđˆāļēāļ‡ āļāļēāļĒ āļœāļđāđ‰ āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ â€“ āđƒāļ™ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļŦāļĢāļ·āļ­ āđƒāļ™ āļŠāļ–āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆ āļ—āļĩāđˆ āļĄāļĩ āļāļēāļĢ āļĢāđˆāļ§āļĄ āļ‡āļēāļ™ āļāļąāļ™.

01āđƒāļ™āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‹āđ‰āđāļē

02āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ•āđāļēāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļŦāļļāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™

āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž BodycheckāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ

03āļ”āđ‰āļ§āļĒ Smart Coach

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļ āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ

BodycheckāļāļēāļĢ āļ„āđ‰āļ™ āļžāļš āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­ āļ‚āđˆāļēāļĒ
āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āđ‰āļ§āļĒ fitness nation āļ„āļđāđˆāļŦāļđ

FairTrain āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†

āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ”āļīāļˆāļīāļ•āļ­āļĨ āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ•āļĢāļĢāļāļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļļāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“