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进步的场所
训练是针对个人的
Bei uns finden Sie mehr als klassisches Fitnesstraining. Unser Angebot ist darauf ausgerichtet, Gesundheit, Vitalität und mentale Stärke langfristig zu fördern. 1. Individuelles Fitnesstraining Moderne Trainingsmethoden, abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele – ob Kraftaufbau, Beweglichkeit oder Ausdauer. 2. Gesundheitsorientierte Programme Ganzheitliche Ansätze zur Prävention und Regeneration, ideal auch für Einsteiger oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. 3. Ernährungsberatung Praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert – für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. 4. Mentale Stärke & Motivation Mit Elementen aus der Psychologie stärken wir Ihr Durchhaltevermögen und fördern die Balance von Körper, Geist und Seele. 5. Persönliche Betreuung Individuell, ruhig und kompetent – hier stehen Sie im Mittelpunkt.
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Riccardo Urban
Büro-Mobil
18:45 - 20:00
Tuesday
Nicole Seifert-Laudl
Jumping meets Shadowboxer
18:30 - 19:15
Wednesday
Das Gesundmacher Bootcamp
17:00 - 18:00
Oliver Scholz
Knock Out - Der Fitness-Kickboxkurs
18:30 - 19:45
Thursday
Oliver Scholz
Funktionelles Zirkeltraining 💪
10:00 - 10:50
Nicole Seifert-Laudl
Jumping® Fitness
17:30 - 18:15
Nicole Seifert-Laudl
Back to Basic´s
18:30 - 19:20
Friday
Stephan Hädrich
Spinning
19:00 - 20:00
Saturday
Nicole Seifert-Laudl
Jumping® Fitness
10:00 - 10:45
Sunday
Oliver Scholz
Knock-out Family - Der Fitnesskickboxkurs für die ganze Familie
10:30 - 11:35
Classes
TRX, Functional, Fläche
Funktionelles Zirkeltraining 💪
45 Minuten Bewegung, die wirkt – drinnen oder draußen.
TRX, Functional, Fläche
Knock-out Family - Der Fitnesskickboxkurs für die ganze Familie
Perfekt für alle, die Fitness und Familienzeit verbinden wollen. Macht euch bereit für Power und Spaß mit euren Liebsten!
TRX, Functional, Fläche
Back to Basic´s
Der Hauptteil besteht aus Grundübungen als welche man komplexe, mehrgelenkige Übungen bezeichnet. Die ganzen Muskelketten beanspruchen im Grunde nichts weiter als die Spezialisierung und progressive Steigerung von Bewegungsmustern, die uns aus dem Alltag wohl bekannt und geläufig sind.
Rythmus & Dance
Jumping® Fitness
In 45minütigen Kursen erwarten Sie einprägsame Choreos, die aus verschiedenen Grundschritten und Jumps bestehen. Diese ausgeführt auf einen Minitrampolin beginnen mit einem kleinen Warm-up.
TRX, Functional, Fläche
Knock Out - Der Fitness-Kickboxkurs
Unser Kickboxkurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, Ausdauer, Schnelligkeit und Selbstvertrauen zu steigern.
TRX, Functional, Fläche
Das Gesundmacher Bootcamp
In Anlehnung an HIIT absolvierst du in kurzer Zeit ein hochintensives Zirkeltraining, bei dem Kraft-, Functional- und Körpergewichtstraining kombiniert werden an frischer Luft.
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
Spinning
Spinning ist das kollektive Strampeln auf der Stelle nach Beats
Rythmus & Dance
Jumping meets Shadowboxer
Jumping meets Shadowboxer ist ein Workout mit HIIT-Elementen und Boxmoves
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
Büro-Mobil
Das Training stärkt aktive Bewegungsstrukturen, macht alltagstauglich und verbessert durch spezielle Faszienanwendungen Haltung und Beweglichkeit nachhaltig. So werden Schmerzen und Einschränkungen wirksam verhindert. „Büro-Mobil“ ist mehr als Kräftigung – es ist das ideale Rezept gegen die Folgen des Sitzens. 💪
现场提供
什么都有让你保持。
Monday09:00 - 22:00
Tuesday09:00 - 22:00
Wednesday09:00 - 22:00
Thursday09:00 - 22:00
Friday09:00 - 22:00
Saturday09:00 - 18:00
Sunday10:00 - 15:00
场地所有人
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