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进步的场所
训练是针对个人的
Warum wir von Fitness begeistert sind? Weil wir damit Dein Leben verbessern können. Indem Du Dich bewegst. Und so jeden Tag ein bisschen fitter und gesünder wirst. Ganz nach dem Motto: “Your only limit is you”. Dabei ist es völlig egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Unsere ausgebildeten Fitness Trainer unterstützen Dich dabei mit ihrem Fitness-, Trainings- und Ernährungs-Knowhow und gehen gezielt auf Dich ein. Wir finden sicher gemeinsam die richtigen Übungen, stärken so Deinen Körper und Dein Selbstbewusstsein.
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Tatjana
Bodytone
09:30 - 10:20
Manuela
all in YOGAFLOW
17:00 - 18:00
Sandra
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Sandra
all in BOOTY
19:00 - 19:50
Tuesday
Emilia
all in FATBURN
17:00 - 17:50
Tatyana
all in PILATES
18:00 - 18:50
Anita
Zumba
19:00 - 20:00
Wednesday
Manuela
Yogilates
09:30 - 10:20
Manuela
all in BACK
17:00 - 17:50
Sandra
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Sandra
LES MILLS Body Balance
19:00 - 20:00
Thursday
Trainer
Functional Kurs
17:00 - 17:45
Tatjana
Zumba
19:00 - 20:00
Friday
Manuela
all in BACK
09:30 - 10:20
Saturday
Sunday
Anita
Bodytone
10:30 - 11:20
Anita
Zumba
11:30 - 12:30
Classes
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
shaping
Bodytone
Kombination aus Ausdauer und Krafttraining.
shaping
all in BOOTY
all in BOOTY ist ein Kraftausdauer Kurs, in dem der Unterkörper gekräftigt wird. Der Fokus liegt auf der Gesäßmuskulatur.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionelles Training.
interval
all in FATBURN
all in FATBURN ist ein Ausdauer-und Kraftkurs, bei dem wir Ausdauer und Kraftübungen im Wechsel durchführen. Mit der vielfältigen Übungsauswahl steigern wir die Ausdauer-,Kraft- und Koordinationsfähigkeit.
yoga
Yogilates
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
pilates
LES MILLS Body Balance
Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
News
Selbstverteidigung für Frauen
13.03.2019 Liebe Mitglieder! Am 23.03.2019 ist es wieder soweit. Von 14 - 16:00Uhr findet ein SV-Kurs für Frauen mit Olaf statt. Anmeldung erfolgt am der Rezeption. Wir freuen uns auf euer zahlreiches Erscheinen und wünschen euch viel Spaß
现场提供
什么都有让你保持。
Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
Holiday08:00 - 18:00
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