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进步的场所
训练是针对个人的
Willkommen im Alphateam Dortmund ! Ein zentraler Schwerpunkt von Krav Maga ist es, Gefahren zu erkennen und zu meiden. Sie lernen mögliche Schlaghemmungen zu durchbrechen und auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben. Sie lernen „Nein“ zu sagen, auch wenn dies nicht immer leicht fällt. In kurzer Zeit lernen Sie auch sich effektiv und mit der nötigen Härte, körperlich zu verteidigen. Die Techniken sind leicht erlernbar, variabel einsetzbar und realitätsnah. Überzeuge Dich selbst! Fragen und Informationen bitte nur telefonisch oder per WhatsApp. Wir möchten einen persönlichen Kontakt aufbauen und individuell auf Deine Fragen eingehen ! 0177 2504660
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Brazilian Jiu-Jitsu
09:00 - 10:30
Krav Maga 4Kids Anfänger
16:30 - 17:30
Krav Maga
18:00 - 19:30
Hour of Power
19:00 - 20:00
Krav Maga
19:30 - 21:00
Tuesday
Hour of Power
09:30 - 10:30
Krav Maga 4Kids Anfänger
16:30 - 17:30
Krav Maga 4 Kids
17:30 - 18:30
Krav Maga
18:00 - 19:30
Krav Maga
19:30 - 21:00
Kickboxen
19:45 - 21:15
Wednesday
Krav Maga
09:00 - 10:30
Krav Maga 4Kids Anfänger
16:30 - 17:30
Boxen
18:00 - 19:30
Lady Safe
18:30 - 20:00
Krav Maga
19:30 - 21:00
Thursday
Hour of Power
09:30 - 10:30
Krav Maga 4Kids Anfänger
16:30 - 17:30
Krav Maga 4 Kids
17:30 - 18:30
Krav Maga
18:00 - 19:30
Krav Maga
19:30 - 21:00
Kickboxen
19:45 - 21:15
Friday
Heavy Bag Functional Training
09:00 - 10:30
Krav Maga
17:30 - 19:00
Boxen
19:00 - 20:30
Saturday
Freies Training
11:00 - 14:00
Sunday
Freies Training
11:00 - 14:00
Classes
Bodentraining
BJJ (NoGi)
Das Brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Jūdō und Jiu-Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden.
Sonderkurse
Freies Training
Freies Training für alle! An den Wochenenden könnt ihr frei trainieren.
Krav Maga
Lady Safe
In kurzer Zeit lernen Sie auch sich effektiv und mit der nötigen Härte, körperlich zu verteidigen. Die Techniken sind leicht erlernbar, variabel einsetzbar und realitätsnah.
Boxen
Boxen
Heiko Moos trainert Boxen für das Alphateam Dortmund. Er boxt seit 1990 und trainiert Anfänger sowie auch Wettkämpfer.
Krav Maga
Krav Maga Fortgeschrittene
Krav Maga ist ein Überbegriff für verschiedene zivile Selbstverteidigungssysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Innerhalb der israelischen Sicherheitskräfte wird der Begriff Krav Maga im Sinne von Nahkampf verwendet. Er umfass
Krav Maga
Krav Maga Anfänger
Krav Maga ist ein Überbegriff für verschiedene zivile Selbstverteidigungssysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Innerhalb der israelischen Sicherheitskräfte wird der Begriff Krav Maga im Sinne von Nahkampf verwendet. Er umfass
Krav Maga
Krav Maga 4 Kids
Unabhängig vom Alter und Geschlecht erlernen die Kinder nicht nur effiziente Selbstverteidigungstechniken, sondern ein positives und stärkeres Selbstbewusstsein für eine optimale Selbstbehauptung in Gefahren- und Konfliktsituationen.
Krav Maga
Krav Maga 4Kids Anfänger
Unabhängig vom Alter und Geschlecht erlernen die Kinder nicht nur effiziente Selbstverteidigungstechniken, sondern ein positives und stärkeres Selbstbewusstsein für eine optimale Selbstbehauptung in Gefahren- und Konfliktsituationen.
Bodentraining
Brazilian Jiu-Jitsu
Das Brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Jūdō und Jiu-Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden.
Bodystyling
Hour of Power
Das Programm mit unserer Trainerin Nadine. Hoch-intensives Training mit Ganzkörper-Kraft-Ausdauer-Elementen.
Boxen
Heavy Bag Functional Training
Intensives Stations-Training mit Boxsack, Kraft und Ausdauer-Übungen im Intervall-Prinzip.
Boxen
Kickboxen
Der perfekte Kurs zur Steigerung der Verteidigungsmöglichkeiten für jederman in realistischen Alltagssituationen.
Krav Maga
Krav Maga
Der perfekte Kurs zur Steigerung der Verteidigungsmöglichkeiten für jederman in realistischen Alltagssituationen.
News
+++ Kombinierte Power mit guter Laune +++
+++ Kombinierte Power mit guter Laune +++
(Einfach mal ein Foto während des Trainings, that's life!) Kann wie immer gerne geteilt werden. Suche Dir Deine passende "Krav Maga - Zeit" aus:
09:00 - 10:30 Uhr ---> MI + FR
17:30 - 19:00 Uhr ---> FR
18:00 - 19:30 Uhr ---> MO + DI + DO
19:30 - 21:00 Uhr ---> MO + DI + MI + DO.
#KravMaga #Kampfsport #Alphateam #Dortmund#NRW #Termine #Seminar #Sport #Boxen#Kickboxen #BJJ #Kids #Kinder #HourOfPower#LadySafe #Selfdefence #Bodenkampf#Messerkampf #Lösegriffe #Deeskalation#Bootcamp #Fitness #Studio #Training
Unser Kinder- und Jugendtrainer Kai
Unser Krav Maga Kinder- und Jugendtrainer Kai (links im Bild), wie immer gut gelaunt und "unverwüstlich"... :-) Kann wie immer gerne geteilt werden. Suche Dir Deine passende "Krav Maga - Zeit" aus:
09:00 - 10:30 Uhr ---> MI + FR
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18:00 - 19:30 Uhr ---> MO + DI + DO
19:30 - 21:00 Uhr ---> MO + DI + MI + DO.
#KravMaga #Kampfsport #Alphateam #Dortmund #NRW #Termine#Seminar #Sport #Boxen #Kickboxen #BJJ #Kids #Kinder #HourOfPower#LadySafe #Selfdefence #Bodenkampf #Messerkampf #Lösegriffe#Deeskalation #Bootcamp #Fitness #Studio #Training
+++ Unser Chef-Trainer Nico in seinem Element +++
Überzeuge Dich selber, schaue einfach ohne Anmeldung bei uns zu einem kostenlosen Probetraining rein... Kann wie immer gerne geteilt werden. Suche Dir Deine passende "Krav Maga - Zeit" aus:
09:00 - 10:30 Uhr ---> MI + FR
17:30 - 19:00 Uhr ---> FR
18:00 - 19:30 Uhr ---> MO + DI + DO
19:30 - 21:00 Uhr ---> MO + DI + MI + DO.
+++ Kickboxen +++
Immer Dienstags und Donnerstags 19:45 - 21:15 Uhr bei uns im Alphateam ... Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich !!! Wir freuen uns auf euch!
Immer für ein Spaß zu haben... :-)
Momentaufnahme im Alphateam - immer für ein Spaß zu haben...
Wir wünschen Euch ein super Wochenende!
Wir wünschen Euch ein super Wochenende, genügend Sonne dürfte dafür ja vorhanden sein...
Bei uns hat jeder seinen Platz!
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener und dies in den verschiedensten Altersgruppen - bei uns hat jeder seinen Platz! Kampfsport - Respekt - Spaß - Erfolg, das sind nur einige Eckpfeiler in unserer Alphateamfamilie. Überzeuge Dich selber, schaue einfach ohne Anmeldung bei uns zu einem kostenlosen Probetraining rein... Suche Dir Deine passende "Krav Maga - Zeit" aus:
09:00 - 10:30 Uhr ---> MI + FR
17:30 - 19:00 Uhr ---> FR
18:00 - 19:30 Uhr ---> MO + DI + DO
19:30 - 21:00 Uhr ---> MO + DI + MI + DO. #KravMaga #Kampfsport #Alphateam #Dortmund #NRW #Termine#Seminar #Sport #Boxen #Kickboxen #BJJ #Kids #Kinder #HourOfPower#LadySafe #Selfdefence #Bodenkampf #Messerkampf #Lösegriffe#Deeskalation #Bootcamp #Fitness #Studio #Training
Lecker... :)
In den Pausen zwischendurch - lecker...
Nico und Kai
Zwei Urgesteine des Krav Maga Alphateams auf einem Foto. Cheftrainer Nico (re.) und unser Kinder- und Jugendtrainer Kai.
Nadine und Nico
Ein Herz & eine Seele - Nadine und Nico ...
现场提供
什么都有让你保持。
Monday09:00 - 13:0016:00 - 22:00
Tuesday09:00 - 13:0016:00 - 22:00
Wednesday09:00 - 13:0016:00 - 22:00
Thursday09:00 - 13:0016:00 - 22:00
Friday09:00 - 13:0016:00 - 22:00
Saturday10:00 - 16:00
Sunday10:00 - 16:00
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