Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
Holiday08:00 - 20:00
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进步的场所
训练是针对个人的
AI GÜTERSLOH – MEHR ALS NUR EIN FITNESSSTUDIO Trainiere im Ai Gütersloh angenehmer Atmosphäre. Dir stehen über 200 modernste Fitnessgeräte zur Verfügung, die keine Wünsche offen lassen. Zusätzlich steht Dir ein umfangreiches Kursangebot zur Verfügung. Hier kommt garantiert jeder auf seine Kosten. Komplementiert wird unser Angebot mit großzügigen Umkleiden, kostenlose Duschen und Parkmöglichkeiten. Das alles bekommst Du 365 Tage im Jahr, zu einem unschlagbar günstigen Preis.
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Helena
Pilates
10:00 - 11:00
Helena
LES MILLS Body Balance
11:00 - 12:00
Mirsada
Jumping Fitness
18:30 - 19:30
Mirsada
all in YOGAFLOW
19:45 - 20:45
Tuesday
Trainer
all in BACK
17:00 - 17:50
Trainer
all in BOOTY
18:00 - 18:50
Trainer
Functional Kurs
19:00 - 20:00
Wednesday
Helena
LES MILLS Body Balance
17:00 - 18:00
Helena
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Emma
Jumping Fitness
19:15 - 20:15
Emma
Core
20:15 - 21:00
Thursday
Mirsada
Jumping Fitness
18:30 - 19:30
Jan
Functional Kurs
19:00 - 20:00
Mirsada
Pilates
19:45 - 20:45
Friday
Ida
Stretching & Mobility Fläche
17:30 - 18:00
Emma
Core
18:00 - 18:45
Emma
Jumping Fitness
19:00 - 20:00
Saturday
Sunday
Emma
Jumping Fitness
11:00 - 12:00
Emma
Faszientraining
12:00 - 13:00
Classes
strength
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
mobility
Stretching & Mobility Fläche
Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.
shaping
all in BOOTY
all in BOOTY ist ein Kraftausdauer Kurs, in dem der Unterkörper gekräftigt wird. Der Fokus liegt auf der Gesäßmuskulatur.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
back
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
mobility
Faszientraining
Der Kurs für mehr Beweglichkeit, mehr Wohlbefinden durch Lösen von Verspannungen und Verklebungen durch die Black Roll.
pilates
LES MILLS Body Balance
Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.
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