进步的场所
训练是针对个人的
WERDE TEIL DER FIT/ONE COMMUNITY Who are you? Dies ist die zentrale Frage bei FIT/ONE, denn jeder definiert Fitness für sich selbst. Doch damit bist Du bei uns genau richtig: FIT/ONE ist ein Ort, an dem alles möglich ist. Finde Deinen Weg, lerne Dich kennen, erfinde Dich neu – hier kannst Du die Zukunft der Fitness-Branche am eigenen Körper miterleben! Auf einer Studiofläche von 3.500qm findet Ihr alles, was das Fitness-Herz begehrt: Modernste Fitness-Geräte von Life Fitness und Hammer Strength, einen großen Functional- und Freihantelbereich sowie ein vollgepacktes Kursprogramm. Außerdem überzeugt FIT/ONE Hannover mit einer separaten LadyFit Area und einem eigenen VIP Gold Trainingsbereich.
14设备4.6社区评级
发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
VIRTUAL RÜCKENFIT
09:00 - 09:45
VIRTUAL BAUCH BEINE PO
10:00 - 10:45
VIRTUAL PILATES
11:00 - 11:55
FIT/ONE BAUCH BEINE PO
18:00 - 18:55
FIT / ONE DANCE FIT
19:00 - 19:55
LES MILLS BODYPUMP
20:00 - 20:55
Tuesday
VIRTUAL BODYWORKOUT
09:00 - 09:55
VIRTUAL BAUCH
10:00 - 10:45
VIRTUAL Vinyasa POWER YOGA
11:00 - 11:55
FIT/ONE CORE
18:00 - 18:30
FIT/ONE YOGA
18:30 - 19:25
FIT/ONE THE PUNCH
19:30 - 20:00
Wednesday
VIRTUAL YOGILATES
09:00 - 09:55
VIRTUAL HIIT
10:00 - 10:55
VIRTUAL STRETCH & RELAX
11:00 - 11:55
FIT/ONE CYCLING
18:00 - 18:55
LES MILLS BODYPUMP
19:00 - 19:55
FIT / ONE DANCE FIT
20:00 - 20:55
Thursday
VIRTUAL INTERVALL TRAINING
09:00 - 09:55
VIRTUAL BOOTY WORKOUT
10:00 - 10:55
VIRTUAL JUMPING
11:00 - 11:55
ZUMBA
18:10 - 19:05
FIT/ONE THE PUNCH
19:15 - 19:45
Friday
Virtual Bauch & Rücken
09:00 - 09:45
VIRTUAL BODYWORKOUT
10:00 - 10:55
VIRTUAL PILATES
11:00 - 11:55
FIT / ONE DANCE FIT
18:00 - 18:55
LES MILLS BODYPUMP
19:15 - 20:10
Saturday
VIRTUAL JUMPING
09:00 - 09:55
VIRTUAL BODYWORKOUT
10:00 - 10:55
VIRTUAL YOGILATES
11:00 - 11:55
VIRTUAL HIIT
17:00 - 17:55
VIRTUAL STRETCH & RELAX
18:00 - 18:55
Sunday
VIRTUAL RÜCKENFIT
09:00 - 09:45
LES MILLS BODYPUMP
10:00 - 10:55
FIT/ONE CYCLING
11:00 - 11:55
VIRTUAL JUMPING
17:00 - 17:55
VIRTUAL BAUCH
18:00 - 18:45
Classes
FIT/ONE
FIT / ONE DANCE FIT
In diesem Kurs trainierst du deine Ausdauer zu mitreißender Musik. Verbrenne mit viel Spaß ordentlich Kalorien, stärke deine Muskeln und kurbel deinen Stoffwechsel an.
FIT/ONE
Virtual Bauch & Rücken
Trainiere deine Rumpfbereich
FIT/ONE
VIRTUAL INTERVALL TRAINING
Intensives Intervall Workout mit maximalem Kalorienverbrauch
FIT/ONE
VIRTUAL STRETCH & RELAX
Besonders dynamische Aufwärmübungen eignen sich entweder für ein adäquates Warm-Up vor dem Training und bereiten den Körper perfekt auf die folgenden Aktivitäten vor oder dienen nach dem Training dazu, die angespannte Muskulatur wieder aufzudehnen.
FIT/ONE
VIRTUAL YOGILATES
Tanke neue Kraft und stärke deine innere Mitte.
FIT/ONE
VIRTUAL RÜCKENFIT
In diesem Kurs geht es nicht nur darum, den Rücken und die Halswirbelsäule zu stärken, soindern vielmehr darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen.
FIT/ONE
FIT/ONE CYCLING
CYCLING ist ein gruppendynamisches und motivierendes Fahrradprogramm. Hier findet vorallem ein Ausdauer- und Verbrennungstraining statt.
FIT/ONE
VIRTUAL MOBILITY
Entspanne deine Muskeln und deinen Körper mit sanften Bewegungen
FIT/ONE
FIT/ONE STRONG BY ZUMBA
Das intensive ZUMBA-Workout
FIT/ONE
FIT/ONE BAUCH BEINE PO
Intensives Training zur zur Straffung von Bauch, Oberschenkel und Gesäß.
FIT/ONE
VIRTUAL BOOTY WORKOUT
Mit diesem Workout erreichst du einen Knackpo garantiert.
FIT/ONE
VIRTUAL BAUCH XPRESS
Zeig deinen Bauchmuskeln wer der Chef ist und trainiere für dein Sixpack
FIT/ONE
VIRTUAL JUMPING
Der Spaß am Training ist garantiert, bei "flotter" Musik wird eingeheizt und schon werden die 55 Minuten zum echten Vergnügen!
FIT/ONE
VIRTUAL PILATES
Gewinne an Vitalität und Kraft durch ein ganzheitliches Training deiner Muskel
FIT/ONE
VIRTUAL DANCE
Motivierende Beats und coole Dancemoves
FIT/ONE
FIT/ONE YIN YOGA
Bewegung, Körper und Geist gilt es in Einklang zu bringen. Um diesen Einklang zu fördern, gibt es verschiedene Übungen, die bewusst achtsam ausgeführt werden und entspannend und ausgleichend wirken.
LES MILLS
FIT/ONE CORE
CORE ist eine revolutionäre Art und Weise, den Core zu trainieren. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen fordert jede 20-minütige CXWORX-Class dazu heraus, die Core-Muskulatur zu stärken und formen.
FIT/ONE
FIT/ONE BAUCH EXPRESS
Starker Core, starker Körper - kräftige deine Bauchmuskeln und reduziere Rückenbeschwerden
FIT/ONE
FIT/ONE YOGA
Bewegung, Körper und Geist gilt es in Einklang zu bringen.
FIT/ONE
VIRTUAL HIIT
Dieses Ganzkörpertraining ist sowohl für Mann als auch Frau geeignet um Muskeln aufzubauen und zu definieren. Gleichzeitig wird die Koordination geschult.
FIT/ONE
FIT/ONE JUMPING
Der Spaß am Training ist garantiert, bei "flotter" Musik wird eingeheizt und schon werden die 55 Minuten zum echten Vergnügen!
FIT/ONE
FIT/ONE THE PUNCH
Pure High Intensity Kick and Punch Workout
FIT/ONE
VIRTUAL BBP PLUS
Workout für einen ganzheitlichen Erfolg. Besonders für Bauch Beine Po
FIT/ONE
ZUMBA
ZUMBA KOMBINIERT AEROBIC MIT LATEINAMERIKANISCHEN SOWIE INTERNATIONALEN TÄNZEN.
FIT/ONE
FIT/ONE BODYSHAPE
Das optimale Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Kleingewichten, Bändern, dem Redondoball, Flexi-Bar, Step etc.
FIT/ONE
FIT/ONE BODYSHAPE EXPRESS
Das optimale Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Kleingewichten, Bändern, dem Redondoball, Flexi-Bar, Step etc.
LES MILLS
LES MILLS BODYPUMP
„Der schnellste Weg in Form zu kommen“. Das Original Langhantel-Training aus Neuseeland mit energiegeladener Musik.
LES MILLS
LES MILLS BODYBALANCE
BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft.
FIT/ONE
FIT/ONE RÜCKENFIT EXPRESS
In diesem Kurs geht es nicht nur darum den Rücken und die Halswirbelsäule zu stärken, sondern vielmehr darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen
FIT/ONE
VIRTUAL BAUCH
Zeig deinen Bauchmuskeln wer der Chef ist und trainiere für dein Sixpack
FIT/ONE
VIRTUAL BODYWORKOUT
BODYWORKOUT IST EIN GANZKÖRPERPROGRAMM, IN DEM ES DARUM GEHT, MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT ZU ARBEITEN UND DIE KÖRPERMITTE ZU STÄRKEN.
FIT/ONE
VIRTUAL Vinyasa POWER YOGA
Dynamisches Yoga Special für einen maximalen Energiekick
FIT/ONE
VIRTUAL BAUCH BEINE PO
BEI DIESEM KURS WIRD MIT INTENSIVEN ÜBUNGEN DIE GESÄSS-, BEIN- UND BAUCHMUSKULATUR TRAINIERT UND GEKRÄFTIGT.
现场提供
什么都有让你保持。
Monday06:00 - 00:00
Tuesday06:00 - 00:00
Wednesday06:00 - 00:00
Thursday06:00 - 00:00
Friday06:00 - 00:00
Saturday06:00 - 00:00
Sunday06:00 - 00:00
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