Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
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进步的场所
训练是针对个人的
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不止是设备
Course Schedule
Monday
Trainer
Fit Mix
09:15 - 10:05
Trainer
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Trainer
LES MILLS Bodyattack
19:15 - 20:00
Trainer
Yoga
20:30 - 21:30
Tuesday
Trainer
LES MILLS Bodyattack
16:30 - 17:15
Trainer
LES MILLS Bodypump
17:30 - 18:15
Trainer
LES MILLS Body Balance
18:30 - 19:30
Trainer
LES MILLS Tone
19:30 - 20:15
Wednesday
Trainer
Yoga
08:00 - 09:00
Trainer
Rücken Fit
09:00 - 09:50
Trainer
LES MILLS Bodypump
16:30 - 17:15
Trainer
LES MILLS Body Combat
17:30 - 18:30
Trainer
LES MILLS Tone
18:30 - 19:15
Trainer
LES MILLS Bodypump
19:30 - 20:30
Thursday
Trainer
Fit Mix
09:30 - 10:20
Trainer
Pilates
10:30 - 11:20
Trainer
LES MILLS Body Combat
17:30 - 18:30
Trainer
LES MILLS Bodypump
18:45 - 19:45
Trainer
Yoga
20:00 - 21:00
Friday
Trainer
LES MILLS Bodypump
08:00 - 08:45
Trainer
LES MILLS Body Balance
09:00 - 10:00
Trainer
LES MILLS Bodyattack
15:45 - 16:30
Trainer
LES MILLS Tone
16:45 - 17:30
Trainer
LES MILLS Body Balance
17:45 - 18:30
Saturday
Trainer
Rücken Fit
08:45 - 09:35
Trainer
Yoga
09:45 - 10:45
Trainer
Deepwork
11:00 - 12:00
Sunday
Trainer
Rücken Fit
09:15 - 10:15
Trainer
Yoga
10:30 - 11:30
Trainer
LES MILLS Bodypump
17:00 - 18:00
Trainer
LES MILLS Body Combat
18:15 - 19:15
Classes
aerobic
LES MILLS Tone
LES MILLS TONE beinhaltet einen Mix aus Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren und die Herzfrequenz zu erhöhen. Das Multi-Peak-Training hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und Fitness und Kraft zu steigern. Gleichzeitig werden das Energieniveau, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Agilität und Core-Kraft verbessert.
fitness
LES MILLS Bodyattack
Aerobic, Kraft und Sport kombiniert zu einer abgestimmten Choreographie
functionaltraining
Deepwork
Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings.
shaping
Fit Mix
Ganzheitliches Power-Training.
back
Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
yoga
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
pilates
LES MILLS Body Balance
Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.
pilates
LES MILLS Body Balance
Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.
martialarts
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
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