Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
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进步的场所
训练是针对个人的
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不止是设备
Course Schedule
Monday
Trainer
Yoga
07:30 - 08:30
Trainer
LES MILLS Bodypump
17:45 - 18:45
Trainer
Zumba
18:55 - 19:55
Trainer
Pilates
20:00 - 20:50
Tuesday
Trainer
LES MILLS Bodypump
08:30 - 09:30
Trainer
Mobility
09:35 - 10:20
Trainer
Yoga
17:20 - 18:20
Trainer
LES MILLS Bodyattack
18:30 - 19:15
Trainer
LES MILLS Bodypump
19:25 - 20:25
Wednesday
Trainer
Yoga
09:15 - 10:15
Trainer
Pilates
10:20 - 11:05
Trainer
HYROX
17:15 - 18:15
Trainer
LES MILLS Bodypump
18:15 - 19:15
Trainer
LES MILLS Body Combat
19:25 - 20:25
Trainer
Zumba
20:35 - 21:35
Thursday
Trainer
LES MILLS Bodypump
17:30 - 18:30
Trainer
LES MILLS Bodyattack
18:40 - 19:25
Trainer
HYROX
19:30 - 20:30
Friday
Trainer
Bauch Beine Po
09:00 - 09:45
Trainer
Rücken Fit
09:50 - 10:20
Trainer
Mobility / Stretch
10:20 - 11:40
Trainer
LES MILLS Body Combat
18:00 - 19:00
Trainer
Yoga
19:05 - 20:05
Saturday
Trainer
Zumba
10:00 - 11:00
Sunday
Trainer
LES MILLS Bodypump
10:00 - 11:00
Trainer
LES MILLS Bodyattack
11:10 - 11:55
Classes
strength
Bauch Beine Po
fitness
LES MILLS Bodyattack
Aerobic, Kraft und Sport kombiniert zu einer abgestimmten Choreographie
mobility
Mobility / Stretch
Neu ab 11.10.23 Das optimale Programm um deine Beweglichkeit zu verbessern.
back
Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.
martialarts
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
interval
HYROX
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
mobility
Mobility
Das optimale Programm um deine Beweglichkeit zu verbessern.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
yoga
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
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