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进步的场所
训练是针对个人的
Bei uns bist du in besten Händen. Wir kümmern uns um Deine Fitnessfortschritte und möchten gemeinsam mit Dir, Dein Training so effektiv wie möglich gestalten. Aus diesem Grund bieten wir jederzeit Hilfestellungen auf der Trainingsfläche und arbeiten Dir, wenn gewünscht, einen individuellen Trainingsplan aus. So bekommst du immer wieder neue Trainingsimpulse und wir bringen Abwechslung in Dein Training bei Ai Fitness.
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Bodytone
09:00 - 09:50
Zumba
18:00 - 19:00
Functional Kurs
18:00 - 19:00
Bodytone
19:00 - 19:50
Tuesday
all in PILATES
09:00 - 09:50
all in FATBURN
17:00 - 17:50
Cycling 60 Min
18:00 - 19:00
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Jumping Fitness
19:00 - 20:00
Cycling 60 Min
19:00 - 20:00
Wednesday
Bodytone
09:00 - 09:50
LES MILLS Body Combat
18:00 - 19:00
LES MILLS Body Balance
19:00 - 20:00
Thursday
Stretching & Mobility Fläche
09:00 - 09:30
all in PILATES
17:00 - 17:50
Cycling 60 Min
18:00 - 19:00
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Jumping Fitness
19:00 - 20:00
Friday
Functional Kurs
08:30 - 09:30
all in FATBURN
09:00 - 09:50
Saturday
Sunday
LES MILLS Body Combat
10:30 - 11:30
Cycling 60 Min
11:00 - 12:00
LES MILLS Bodypump
11:30 - 12:30
Core
12:30 - 13:00
Classes
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
mobility
Stretching & Mobility Fläche
Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.
shaping
Bodytone
Kombination aus Ausdauer und Krafttraining.
strength
all in IRON
All in IRON ist ein Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
interval
all in FATBURN
all in FATBURN ist ein Ausdauer-und Kraftkurs, bei dem wir Ausdauer und Kraftübungen im Wechsel durchführen. Mit der vielfältigen Übungsauswahl steigern wir die Ausdauer-,Kraft- und Koordinationsfähigkeit.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
strength
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
spinning
Cycling 60 Min
Rückenschonendes Schwungrad- Training zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systhems.
pilates
LES MILLS Body Balance
Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.
martialarts
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
现场提供
什么都有让你保持。
Monday08:00 - 22:00
Tuesday08:00 - 22:00
Wednesday08:00 - 22:00
Thursday08:00 - 22:00
Friday08:00 - 22:00
Saturday10:00 - 21:00
Sunday10:00 - 21:00
Holiday10:00 - 21:00
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