Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
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进步的场所
训练是针对个人的
Dieses unbezahlbare Post-Workout-Feeling: Mit modernem Cardio- und Kraftgerätepark von Matrix und Gym80 bekommst Du dieses Gefühl als netten Nebeneffekt, zusätzlich tust du durch Cardio-Training eine Menge für Deine Gesundheit! Cardiotraining lässt nicht nur überflüssige Pfunde schmelzen, sondern stärkt auch noch Dein Immunsystem und macht Dich glücklicher. Im Ai in Siegen findest Du einen riesen Cardio-Bereich. Viel Spaß beim Training!
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Emily
Zumba
10:00 - 11:00
Sandra
Zumba
18:00 - 19:00
Tuesday
Lea Marie
Jumping Fitness
17:00 - 18:00
Lea Marie
Functional Kurs
18:00 - 19:00
Lea Marie
Yoga
19:00 - 20:00
Wednesday
Laura Kristin
Rücken Fit
17:00 - 17:50
Laura Kristin
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Laura Kristin
Core
19:00 - 19:30
Thursday
Sandra
Zumba
18:00 - 19:00
Friday
Saturday
Lea Marie
Pilates
10:00 - 10:50
Lea Marie
Jumping Fitness
11:00 - 12:00
Sunday
Lea Marie
Bodytone
10:00 - 10:50
Lea Marie
Functional Kurs
11:00 - 12:00
Classes
shaping
Bodytone
Kombination aus Ausdauer und Krafttraining.
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
shaping
all in BOOTY
all in BOOTY ist ein Kraftausdauer Kurs, in dem der Unterkörper gekräftigt wird. Der Fokus liegt auf der Gesäßmuskulatur.
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
functionaltraining
Tabata
Kombination aus Functional- und Athletictraining.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
strength
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
yoga
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
back
Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.
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