Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
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进步的场所
训练是针对个人的
Du willst Deinen Körper straffen, Abnehmen, Muskelaufbauen, oder doch den direkten Weg zum nächsten Hulk nehmen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Mit unseren Krafttrainingsgeräten, Langhanteln, Kurzhanteln und alles was das Herz begehrt bist Du bestens ausgestattet und kannst direkt loslegen. Egal ob es eine schnelle Runde im Zirkel sein soll oder doch die intensive Trainingsphase auf der Fläche. Hier findest Du alles was Deine Muskeln zum Wachsen bringt!
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Bea
Pilates
10:00 - 10:50
Lift & Pump
18:00 - 19:00
Functional H I IT
19:00 - 19:50
Tuesday
HYROX
17:00 - 17:45
Wednesday
Bea
Tabata
10:00 - 10:50
Bodytone
19:00 - 19:50
Stretch & Relax
20:00 - 20:50
Thursday
Dance Moves
18:00 - 18:50
Bea
all in YOGAFLOW
19:00 - 20:00
Friday
all in BACK
10:00 - 10:50
Saturday
Sunday
Classes
interval
HYROX
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
functionaltraining
Tabata
Kombination aus Functional- und Athletictraining.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
shaping
Bodytone
Kombination aus Ausdauer und Krafttraining.
interval
Functional H I IT
Intensives Herz-Kreislauftraining mit Ganz-Körper-Kraft-Elementen.
strength
Lift & Pump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
mobility
Stretch & Relax
Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen
dance
Dance Moves
Kurzbeschreibung: Ausdauertraining mit extra Spassfaktor.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
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