Monday00:00 - 23:59
Tuesday00:00 - 23:59
Wednesday00:00 - 23:59
Thursday00:00 - 23:59
Friday00:00 - 23:59
Saturday00:00 - 23:59
Sunday00:00 - 23:59
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进步的场所
训练是针对个人的
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不止是设备
Course Schedule
Monday
Pilates
09:00 - 10:00
Mobility / Stretch
10:05 - 10:25
Trainer
Bauch Beine Po
17:25 - 18:10
LES MILLS Bodypump
18:20 - 19:20
Trainer
LES MILLS Bodyattack
19:25 - 20:10
Yoga
20:15 - 21:15
Tuesday
Rücken Fit
09:00 - 09:30
Yoga
09:35 - 10:35
Pilates
16:45 - 17:30
Yoga
17:35 - 18:35
HYROX
18:00 - 19:00
LES MILLS Bodypump
18:45 - 19:45
LES MILLS Body Combat
19:55 - 20:55
Wednesday
Pilates
09:00 - 10:00
Mobility / Stretch
10:05 - 10:25
Trainer
LES MILLS Bodyattack
17:00 - 17:45
Trainer
LES MILLS Core
18:10 - 18:55
Zumba
19:05 - 20:05
Thursday
LES MILLS Bodypump
17:20 - 18:20
Zumba
18:30 - 19:30
Trainer
Bauch Beine Po
19:35 - 20:20
LES MILLS Bodypump
20:25 - 21:25
Friday
LES MILLS Bodypump
08:00 - 09:00
Yoga
16:50 - 17:50
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Trainer
LES MILLS Core
19:10 - 19:40
LES MILLS Body Combat
19:45 - 20:45
Saturday
LES MILLS Bodypump
10:00 - 11:00
Trainer
LES MILLS Core
11:10 - 11:40
Zumba
11:50 - 12:50
HYROX
17:00 - 18:00
LES MILLS Bodypump
17:30 - 18:30
Trainer
LES MILLS Bodyattack
18:40 - 19:25
Sunday
LES MILLS Bodypump
10:00 - 11:00
LES MILLS Body Combat
11:10 - 12:10
LES MILLS Bodypump
18:20 - 19:20
Zumba
19:30 - 20:30
Classes
interval
HYROX
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
back
LES MILLS Core
CORE Training und Kraftaufbau für eine bessere Balance und Mobilität
strength
LES MILLS Core
CORE Training und Kraftaufbau für eine bessere Balance und Mobilität
strength
Bauch Beine Po
fitness
LES MILLS Bodyattack
Aerobic, Kraft und Sport kombiniert zu einer abgestimmten Choreographie
interval
HYROX
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
back
Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.
yoga
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
martialarts
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
mobility
Mobility / Stretch
Neu ab 11.10.23 Das optimale Programm um deine Beweglichkeit zu verbessern.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
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