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进步的场所
训练是针对个人的
Du möchtest Deine Muskelkraft vergrößern, Stress abbauen und Körperfett reduzieren? Dann ist Krafttraining genau das Richtige für Dich! Von der härtesten Beinpresse bis zur schwersten Kurzhantel, haben wir alles im Repertoire, was Deine Muskeln zum Wachsen bringt. Du hast ein Ziel - wir ermöglichen es.
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发现培训
不止是设备
Course Schedule
Monday
Volker
Functional Kurs
10:30 - 11:30
Sabine
Zumba
17:00 - 18:00
Anna
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Anna
LES MILLS Bodyattack
19:00 - 20:00
Tuesday
Wai Loon
LES MILLS Body Balance
17:00 - 18:00
Wai Loon
Dance Moves
18:00 - 18:50
Lisa
LES MILLS Bodypump
19:00 - 20:00
Wednesday
Sabine
all in YOGAFLOW
17:00 - 18:00
Wai Loon
all in CORE
18:00 - 18:30
Wai Loon
LES MILLS Body Combat
18:30 - 19:30
Thursday
Sabine
Zumba
17:00 - 18:00
Sabine
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Marc-André
LES MILLS Bodyattack
19:00 - 20:00
Friday
Volker
Stretch & Relax
10:30 - 11:20
Marc-André
Core
17:00 - 17:45
Lisa
LES MILLS Grit
18:00 - 18:30
Lisa
LES MILLS Body Balance
18:35 - 19:35
Saturday
Sunday
Classes
back
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
shaping
all in CORE
all in CORE trainiert alle Bereiche der Bauchmuskulatur
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
mobility
Stretch & Relax
Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
interval
LES MILLS Grit
Intensives Herz-Kreislauftraining mit Ganz-Körper-Kraft-Elementen.
fitness
LES MILLS Bodyattack
Aerobic, Kraft und Sport kombiniert zu einer abgestimmten Choreographie.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
dance
Dance Moves
Kurzbeschreibung: Ausdauertraining mit extra Spassfaktor.
pilates
LES MILLS Body Balance
Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
martialarts
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
现场提供
什么都有让你保持。
Monday06:00 - 24:00
Tuesday06:00 - 24:00
Wednesday06:00 - 24:00
Thursday06:00 - 24:00
Friday06:00 - 24:00
Saturday07:00 - 22:00
Sunday07:00 - 22:00
Holiday08:00 - 18:00
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