ألمانيا · Leverkusen – Lützenkirchen

Sportsclub4 Lützenkirchen

Bruchhauser Straße 30, 51381 Leverkusen – Lützenkirchen

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SPORTSCLUB4 – Fit für’s Leben! Der Sportsclub4 ist der ideale Ort für alle, die Spaß am Sport mit einem gesunden Lebensstil verbinden wollen, und dabei Wert darauf legen, dass ihre Trainingsziele Realität werden. ...Teste uns jetzt 14 Tage gratis und unverbindlich!

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Course Schedule

Monday

B.O.P

09:00 - 09:55

Kraft Basic

10:00 - 11:30

RückenFit

10:00 - 11:00

Functional Basic

17:30 - 19:00

PUMP by Linzenich

18:00 - 18:55

Omnia

19:00 - 19:30

B.O.P

19:00 - 19:55

Zumba

20:00 - 21:00

Tuesday

Zumba

09:00 - 09:55

Reha Sport

10:00 - 10:45

Reha Sport

11:00 - 11:45

Kraft Basic

17:00 - 18:30

Balance by Linzenich

17:30 - 18:25

Athletik Basic

18:30 - 20:00

Fatburner

18:30 - 19:25

Bauchkiller

19:30 - 19:55

Tabata

20:00 - 21:00

Wednesday

Bauchkiller

09:30 - 10:00

RückenFit

18:00 - 18:55

Omnia

18:30 - 19:00

PUMP by Linzenich

19:00 - 19:55

Fatburner

20:00 - 21:00

Thursday

Reha Sport

09:00 - 09:45

Reha Sport

10:00 - 10:45

Präventionskurs

17:00 - 17:55

Balance by Linzenich

18:00 - 18:55

Kraft Basic

18:30 - 20:00

Zumba

19:00 - 19:55

Reha Sport

20:00 - 20:45

Friday

Bauchkiller

09:30 - 09:55

Omnia

10:00 - 10:30

PUMP by Linzenich

17:30 - 18:25

B.O.P

18:30 - 19:30

Saturday

Tabata

12:00 - 12:55

Bauchkiller

13:00 - 13:30

Sunday

Sonntag Special

11:00 - 12:00

Classes

Sonderkurse

Sonntag Special

siehe Aushang

Bodystyling

Tabata

Kombination aus funktionalen und athletischen Übungen im kurzen Intervall-Prinzip.

Bodystyling

Kraft Basic

Intensives Training mit Ganzkörper-Kraft-Ausdauer-Elementen.

Sonderkurse

Athletik Basic

Der gesunde Kurs zur Steigerung der allgemeinen Fitness.

Bodystyling

Fatburner

Abwechslungsreiches Training zur Aktivierung des Fettstoffwechsels.

Sonderkurse

Omnia

Trainiert wird dabei mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten wie Slingtrainer, Kettlebells oder wilden Seilen/Ropes.

Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha

Präventionskurs

In unseren Präventionskursen helfen wir Dir dabei, Rücken- und Herzkrankheiten vorzubeugen.

Sonderkurse

Bauchkiller

Intensive Kräftigung der Bauchmuskulatur für dein Sixpack.

Yoga, Relax u mehr

Balance by Linzenich

Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.

Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha

Reha Sport

Von den Krankenkassen unterstütztes Rehabilitations-Training, um als Sport-Beginner oder nach Krankheit die Bewegungen im Körper wieder genießen zu können.

TRX, Functional, Fläche

Functional Basic

Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Kraft.

Rythmus & Dance

Zumba

Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jederman zum Tanz auffordert.

Bodystyling

B.O.P

Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.

Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha

RückenFit

Das perfekte Training für eine gesunde Wirbelsäule und einen starken Rücken.

Sonderkurse

PUMP by Linzenich

Ganzkörper Langhantel Training zu motivierender Musik.

News

Fitnessmythos 16 - Die Auflösung!

Im Gegenteil: Joggen fördert sogar die Knorpelstruktur und das Wachstum in der Wirbelsäule und den Gelenken. Wichtig: Richtige Laufschuhe und ein normales Körpergewicht.