ألمانيا · Pulheim

all inclusive Fitness Pulheim

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Bei uns in Pulheim findest Du nicht nur die neusten Geräte um Deine Muskeln wachsen zu lassen. Bei uns findest Du eine super ausgestattete Ladies Area, die nur durch die Damenumkleiden zu erreichen ist, eine Herz- und Körperfettanalyse sowie einen Hyrox-Bereich, der Dich optimal auf Deinen nächsten Wettkampf vorbereitet, und noch vieles mehr. Nach einem anstrengenden Training hast Du Dir noch etwas Entspannung verdient oder? Dann bring mithilfe unserer Massageliegen deine Regeneration so richtig in Schwung!

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Course Schedule

Monday

Daniel

Rücken Fit

10:00 - 10:50

Yoga

11:00 - 12:00

Core

18:00 - 18:30

Antonny Christian

LES MILLS Body Combat

19:00 - 19:45

Antonny Christian

Zumba

20:00 - 20:45

Tuesday

HYROX

18:00 - 18:45

Adrian

Stretch & Relax

19:00 - 19:50

Wednesday

Daniel

Bauch x Press

09:00 - 09:30

Daniel

Mobility

09:45 - 10:35

Sabrina

LES MILLS Bodypump

18:00 - 18:45

Sabrina

LES MILLS Core

19:15 - 20:00

Conny

Zumba

20:00 - 20:45

Thursday

Jana

Pilates

10:00 - 10:50

HYROX

19:00 - 19:45

Friday

Daniel

Rücken Fit

09:00 - 09:50

Jana

Yoga

10:00 - 11:00

Elizabeta

Core

18:15 - 18:45

Saturday

Antonny Christian

LES MILLS Bodypump

11:00 - 11:45

Celina

Mobility

12:00 - 12:50

Celina

Fatburner

12:45 - 13:35

Sunday

HYROX

12:00 - 12:45

Classes

pilates

Pilates

Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.

mobility

Mobility

Das optimale Programm um deine Beweglichkeit zu verbessern.

interval

Fatburner

Abwechslungsreiches Training zur Aktivierung des Fettstoffwechsels.

mobility

Stretch & Relax

Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen

strength

Core

Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.

yoga

Yoga

Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.

back

Rücken Fit

Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.

shaping

Bauch x Press

Intensive Kräftigung der Bauchmuskulatur für dein Sixpack.

strength

LES MILLS Core

CORE Training und Kraftaufbau für eine bessere Balance und Mobilität

strength

LES MILLS Bodypump

Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.

interval

HYROX

Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

interval

LES MILLS Body Combat

Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.

dance

Zumba

Neu ab 24.10.2023 Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.

زيارة التخطيط