FIT/ONE Düsseldorf
Your gym in Düsseldorf
Germany, 40237 Düsseldorf Grafenberger Allee 297
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One of the most loved gyms on
Fitness Nation, according to customers
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Course Schedule
Monday
Edith Ben Lasfar
Zumba
11:00 - 11:55
Tuesday
Virtual Kurs LM
Bodybalance Virtual
09:00 - 09:55
Virtual Kurs LM
LM Sh´Bam Virtual
10:30 - 11:15
Bodycombat
17:30 - 18:25
Robert Mende
Bodypump
18:35 - 19:30
Robert Mende
LM Core 30min
19:40 - 20:10
Kamuela Houston
Yoga 60min
20:15 - 21:10
Wednesday
Virtual Kurs LM
Bodypump Virtual
09:00 - 09:55
Virtual Kurs LM
LM Core Virtual
10:00 - 10:25
Virtual Kurs LM
Bodycombat Virtual
10:30 - 11:25
Robin Schiefelbein
Latin Fitness Dance
17:30 - 18:30
Robert Mende
LM BodyAttack
18:35 - 19:30
Robert Mende
LM Core 30min
19:40 - 20:10
Robert Mende
Bodybalance 45
20:15 - 21:00
Thursday
Yoga 60min
09:00 - 09:55
Virtual Kurs LM
LM Core Virtual
10:30 - 10:55
Virtual Kurs LM
Bodybalance Virtual
11:00 - 11:55
Andre Kossmann
Bodycombat
17:30 - 18:25
Bettina Schröder
Latin Fitness Dance
18:30 - 19:30
David Schmalzgrüber
LM Core 30min
19:30 - 20:00
David Schmalzgrüber
Bodypump
20:00 - 20:55
Friday
Flow Yoga
11:00 - 12:10
Saturday
Carolin Spangenberg
Bodypump
11:00 - 11:55
Carolin Spangenberg
Pilates
12:00 - 12:55
Sunday
Kamuela Houston
Flow Yoga
11:30 - 12:40
Robin Schiefelbein
Latin Fitness Dance
16:00 - 17:00
Classes
yoga
Flow Yoga
Bewegung, Körper und Geist gilt es in Einklang zu bringen. Um diesen Einklang zu fördern, gibt es verschiedene Übungen, die bewusst achtsam ausgeführt werden und entspannend und ausgleichend wirken.
shaping
Pilates
Mit der Konzentration auf jeden Muskel und auf jedes Gelenk werden Körper und Geist in einen nahezu meditativen Zustand versetzt. Nicht ohne Grund hat Joseph Pilates Schiller zitiert: "Es ist der Geist, der sich den Körper baut".
dance
LM Sh´Bam Virtual
Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!
shaping
LM Core 30min
LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag.
martialarts
Bodycombat Virtual
Setze deine Power frei! BODYCOMBAT ist ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt. Es verbindet Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai und Tai Chi. Von Kampfsport-Experten zusammengestellt. Es ist ein intensives und energiereiches Training.
dance
Latin Fitness Dance
Tanzen zu Latainamerikanische Musik
mobility
Bodybalance
Bodybalance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
martialarts
Bodycombat
Setze deine Power frei! BODYCOMBAT ist ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt. Es verbindet Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai und Tai Chi. Von Kampfsport-Experten zusammengestellt. Es ist ein intensives und energiereiches Training.
aerobic
LM BodyAttack
Der Stresskiller! BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen.
mobility
Bodybalance Virtual
Bodybalance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
mobility
Bodybalance 45
Bodybalance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
strength
Bodypump
„Der schnellste Weg in Form zu kommen“. Das Original Langhantel-Training aus Neuseeland mit energiegeladener Musik. Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers, stärkt Knochen und das Immunsystem. Das Trainingsgewicht bestimmst Du selbst – für jedes Fitnesslevel geeignet.
mobility
Rückenfit
In diesem Kurs geht es nicht nur darum den Rücken und die Halswirbelsäule zu stärken, sondern vielmehr darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen
yoga
Yoga 60min
Bewegung, Körper und Geist gilt es in Einklang zu bringen. Um diesen Einklang zu fördern, gibt es verschiedene Übungen, die bewusst achtsam ausgeführt werden und entspannend und ausgleichend wirken .
strength
Bodypump Virtual
„Der schnellste Weg in Form zu kommen“. Das Original Langhantel-Training aus Neuseeland mit energiegeladener Musik. Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers, stärkt Knochen und das Immunsystem. Das Trainingsgewicht bestimmst Du selbst – für jedes Fitnesslevel geeignet.
interval
LM Core Virtual
LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag.
dance
Zumba
Zumba kombiniert Aerobic mit latinoamerikanischen sowie Internationalen Tänzen.
Services
Massarium
LesMills Kursprogramm
Hammer Strength & LifeFitness High End Geräte
Großer Freihantelbereich bis zu 60KG
angenehme Atmosphäre
umfangreiches Kursprogramm
Mineralgetränke
Solarium
Kostenfreie Parkplätze
Kostenlose Duschen
Wellness-Welt
Functional Queenax
Beste Ausstattung auf 2300m² Studiofläche