all inclusive Fitness Köln Porz
Your gym in Köln
Germany, 51147 Köln Max-Reichpietsch-Str. 4
One of the most loved gyms on
Fitness Nation, according to customers
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Course Schedule
Monday
Trainer
all in BACK
10:00 - 10:45
Trainer
all in YOGAFLOW
11:00 - 11:45
Trainer
all in CORE
18:15 - 18:45
Trainer
LES MILLS Body Combat
19:00 - 19:45
Trainer
Zumba
20:00 - 21:00
Tuesday
Louis-Miguel
Hyrox
18:00 - 18:45
Louis-Miguel
LES MILLS Bodypump
19:00 - 19:45
Patricia
Pilates
20:00 - 20:50
Wednesday
Tamara
LES MILLS Bodypump
10:00 - 10:45
Louis-Miguel
all in FATBURN
11:00 - 11:50
Noah
all in BACK
18:00 - 18:50
Thursday
Tamara
LES MILLS Bodyattack
18:00 - 18:45
Tamara
LES MILLS Bodypump
19:00 - 19:45
Lisa
all in YOGAFLOW
20:00 - 21:00
Friday
Kilian
all in FATBURN
10:00 - 10:50
Louis
all in CORE
11:00 - 11:30
Noah
Hyrox
18:00 - 18:45
Louis-Miguel
Zumba
19:00 - 19:45
Saturday
Sunday
Noah
Hyrox
12:00 - 12:45
Classes
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
shaping
all in CORE
all in CORE trainiert alle Bereiche der Bauchmuskulatur
interval
all in FATBURN
all in FATBURN ist ein Ausdauer-und Kraftkurs, bei dem wir Ausdauer und Kraftübungen im Wechsel durchführen. Mit der vielfältigen Übungsauswahl steigern wir die Ausdauer-,Kraft- und Koordinationsfähigkeit.
mobility
Stretch & Relax
Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
dance
Zumba
Neu ab 24.10.2023 Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
interval
Hyrox
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
interval
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
fitness
LES MILLS Bodyattack
Aerobic, Kraft und Sport kombiniert zu einer abgestimmten Choreographie
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.