Sportsclub4 Lützenkirchen
Your gym in Leverkusen – Lützenkirchen
Germany, 51381 Leverkusen – Lützenkirchen Bruchhauser Straße 30
Course Schedule
Monday
B.O.P
09:00 - 09:55
Kraft Basic
10:00 - 11:30
RückenFit
10:00 - 11:00
Functional Basic
17:30 - 19:00
PUMP by Linzenich
18:00 - 18:55
Omnia
19:00 - 19:30
B.O.P
19:00 - 19:55
Zumba
20:00 - 21:00
Tuesday
Zumba
09:00 - 09:55
Reha Sport
10:00 - 10:45
Reha Sport
11:00 - 11:45
Kraft Basic
17:00 - 18:30
Balance by Linzenich
17:30 - 18:25
Athletik Basic
18:30 - 20:00
Fatburner
18:30 - 19:25
Bauchkiller
19:30 - 19:55
Tabata
20:00 - 21:00
Wednesday
Bauchkiller
09:30 - 10:00
RückenFit
18:00 - 18:55
Omnia
18:30 - 19:00
PUMP by Linzenich
19:00 - 19:55
Fatburner
20:00 - 21:00
Thursday
Reha Sport
09:00 - 09:45
Reha Sport
10:00 - 10:45
Präventionskurs
17:00 - 17:55
Balance by Linzenich
18:00 - 18:55
Kraft Basic
18:30 - 20:00
Zumba
19:00 - 19:55
Reha Sport
20:00 - 20:45
Friday
Bauchkiller
09:30 - 09:55
Omnia
10:00 - 10:30
PUMP by Linzenich
17:30 - 18:25
B.O.P
18:30 - 19:30
Saturday
Tabata
12:00 - 12:55
Bauchkiller
13:00 - 13:30
Sunday
Sonntag Special
11:00 - 12:00
Classes
Sonderkurse
Sonntag Special
siehe Aushang
Bodystyling
Tabata
Kombination aus funktionalen und athletischen Übungen im kurzen Intervall-Prinzip.
Bodystyling
Kraft Basic
Intensives Training mit Ganzkörper-Kraft-Ausdauer-Elementen.
Sonderkurse
Athletik Basic
Der gesunde Kurs zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
Bodystyling
Fatburner
Abwechslungsreiches Training zur Aktivierung des Fettstoffwechsels.
Sonderkurse
Omnia
Trainiert wird dabei mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten wie Slingtrainer, Kettlebells oder wilden Seilen/Ropes.
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
Präventionskurs
In unseren Präventionskursen helfen wir Dir dabei, Rücken- und Herzkrankheiten vorzubeugen.
Sonderkurse
Bauchkiller
Intensive Kräftigung der Bauchmuskulatur für dein Sixpack.
Yoga, Relax u mehr
Balance by Linzenich
Eine Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Elementen.
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
Reha Sport
Von den Krankenkassen unterstütztes Rehabilitations-Training, um als Sport-Beginner oder nach Krankheit die Bewegungen im Körper wieder genießen zu können.
TRX, Functional, Fläche
Functional Basic
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Kraft.
Rythmus & Dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jederman zum Tanz auffordert.
Bodystyling
B.O.P
Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
RückenFit
Das perfekte Training für eine gesunde Wirbelsäule und einen starken Rücken.
Sonderkurse
PUMP by Linzenich
Ganzkörper Langhantel Training zu motivierender Musik.
News
Fitnessmythos 16 - Die Auflösung!
Im Gegenteil: Joggen fördert sogar die Knorpelstruktur und das Wachstum in der Wirbelsäule und den Gelenken. Wichtig: Richtige Laufschuhe und ein normales Körpergewicht.
Die bekanntesten Fittnessmythen!
Wir klären Dich auf! Fitnessmythos 7: „Laufen schadet den Gelenken!“
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Functional Training
Solarium Flatrate
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