all inclusive Fitness Mönchengladbach
Your gym in Mönchengladbach
Germany, 41238 Mönchengladbach Friedensstraße 145
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Fitness Nation, according to customers
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Course Schedule
Monday
Vanessa Pruski
all in YOGAFLOW
09:00 - 10:00
Sonja Dehm
Lift & Pump
18:00 - 19:00
Trainer 1
all in FATBURN
19:00 - 19:50
Tuesday
Adam Hilgner
Pilates
11:00 - 11:50
Vanessa Pruski
Zumba
17:00 - 18:00
Charline Anderheiden
Zirkel Workout
18:00 - 18:50
Charline Anderheiden
Jumping Fitness
19:00 - 20:00
Wednesday
Vanessa Pruski
all in YOGAFLOW
09:00 - 10:00
Charline Anderheiden
Booty Burn
18:00 - 18:50
Charline Anderheiden
Jumping Fitness
19:00 - 20:00
Thursday
Trainer 1
Stretching & Mobility Fläche
10:00 - 10:30
Vanessa Pruski
Zumba
17:00 - 18:00
Adam Hilgner
Rücken Fit
18:00 - 18:50
Adam Hilgner
Lift & Pump
19:00 - 20:00
Friday
Trainer 1
all in BACK
09:00 - 09:50
Adam Hilgner
Faszientraining
10:00 - 10:50
Saturday
Sunday
Classes
mobility
Stretching & Mobility Fläche
Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.
circuittraining
Zirkel Workout
Funktionales Training im Kursraum zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
interval
all in FATBURN
all in FATBURN ist ein Ausdauer-und Kraftkurs, bei dem wir Ausdauer und Kraftübungen im Wechsel durchführen. Mit der vielfältigen Übungsauswahl steigern wir die Ausdauer-,Kraft- und Koordinationsfähigkeit.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
strength
Lift & Pump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
shaping
Booty Burn
Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.
mobility
Faszientraining
Der Kurs für mehr Beweglichkeit, mehr Wohlbefinden durch Lösen von Verspannungen und Verklebungen durch die Black Roll.
back
Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.