Montag06:00 - 24:00
Dienstag06:00 - 24:00
Mittwoch06:00 - 24:00
Donnerstag06:00 - 24:00
Freitag06:00 - 24:00
Samstag07:00 - 22:00
Sonntag07:00 - 22:00
Deutschland · Bergisch-Gladbach
all inclusive Fitness Bergisch Gladbach
Hauptstr. 157, 51465 Bergisch-Gladbach
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Dein Ort für Fortschritt
Ein Standort, der Training persönlich macht.
Ein Gym, dass Du im Handumdrehen sowohl mit dem Auto als auch mit den Öffis erreichst, dass all Deine Fitnesswünsche erfüllt und das genau in Deinen Geldbeutel passt? Genau das haben wir für Dich! Die verschiedenen Vertragsmöglichkeiten, bieten Dir alle möglichen Freiheiten. Das klingt gut für Dich? Dann komm direkt zum Probetraining vorbei! Ist komplett kostenlos und unser top geschultes Team zeigt Dir alles genaustens. Win Win Situation oder? 😉
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Kursplan
Montag
Trainer
Functional Kurs
12:00 - 12:30
Cordula
Cycling 60 Min
17:00 - 18:00
Cordula
Zumba
18:00 - 19:00
Cordula
Lift & Pump
19:00 - 20:00
Friederike
Jumping Fitness
20:00 - 21:00
Dienstag
Bea
Pilates
17:00 - 17:50
Bea
Jumping Fitness
18:00 - 19:00
Mittwoch
Trainer
Core
12:00 - 12:30
Friederike
Jumping Fitness
18:00 - 19:00
Friederike
Pilates
19:00 - 19:50
Donnerstag
Trainer
all in BACK
10:00 - 10:50
Joseling
HYROX
17:00 - 17:45
Joseling
LES MILLS Body Combat
18:00 - 19:00
Joseling
LES MILLS Bodypump
19:00 - 20:00
Freitag
Bea
Pilates
09:00 - 09:50
Bea
Zumba
10:00 - 11:00
Samstag
Friederike
LES MILLS Bodypump
10:00 - 11:00
Friederike
Zumba
11:00 - 12:00
Sonntag
Kurse
interval
HYROX
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
shaping
Booty Burn
Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
back
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionelles Training.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
strength
Lift & Pump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
spinning
Cycling 60 Min
Rückenschonendes Schwungrad- Training zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systhems.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
martialarts
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.
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