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Montag
Functional Kurs
17:00 - 18:00
Core
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Rücken Fit
10:00 - 10:50
all in IRON
18:00 - 18:50
all in PILATES
19:00 - 19:50
Mittwoch
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Core
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Donnerstag
Rücken Fit
10:00 - 10:50
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19:00 - 19:50
Freitag
Samstag
Sonntag
all in YOGAFLOW
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Kurse
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
strength
Core
Intensive Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Verbesserung von Haltung und größere Stabilität im Alltag im Intervall-Prinzip.
strength
all in IRON
All in IRON ist ein Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
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Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
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Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.
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