Le plan de coaching qui s'adapte à votre journée — pas l'inverse. Des entraînements, une nutrition et une IA qui vous accompagne tout au long de la journée. Pas de salle, pas de régime choc. 60 jours, un objectif clair.
Semaine de 60 heures, un enfant malade, une réunion à Munich — et le plan a encore sauté. La plupart des applis de coaching bâtissent un programme qui ne marche que quand la vie s'arrête. getStark est conçue pour l'inverse.
getStark est un système de coaching qui pense avec vous : votre plan d'entraînement, votre nutrition et une IA qui connaît votre journée — pour que vous n'ayez pas à décider quoi faire aujourd'hui. Le système s'en charge. Votre rôle : le faire.
Depuis 8 ans, j'entraîne des personnes dont la vie est trop remplie, trop irrégulière ou trop fatiguée pour la salle. Des mères, des indépendants, des navetteurs, des parents qui travaillent en horaires décalés. getStark est le programme que j'ai construit avec eux — dans des salons et des parcs. Pas dans des studios. Pas dans le vide.
Ce que tu obtiens de moi : un plan qui colle à ta réalité. Une IA qui te rappelle les choses quand je dors. Et moi, quand tu as des questions auxquelles une IA ne peut pas répondre.
Comme une amie qui se trouve être coach personnelle.
Comment mes coachées me décrivent :
Une appli qui relie entraînement et nutrition — avec une IA qui connaît ta journée. Conçue et testée avec plus de 400 coachées qui ne voulaient pas réorganiser leur vie juste pour s'entraîner.
Plus de 120 séances entre 7 et 45 minutes. Poids du corps, mobilité, cardio. Salon, parc, hôtel — où que tu sois.
Des recettes avec 4 ingrédients et 15 minutes de cuisine. Pas de poudres, pas de meal-prep du dimanche, pas de liste d'aliments interdits.
Quand Kristina dort, l'IA est éveillée. Elle connaît ta journée, ton sommeil et ton niveau d'énergie — et adapte l'entraînement du jour en conséquence.
Le programme monte en puissance. Pas de surcharge au début, pas d'ennui à la fin. Tu le ressens dans ton corps — et dans ton agenda.
Tu apprends les mouvements, tu trouves ton rythme, tu installes les premières routines. Jour 7 : plus d'énergie le matin. Jour 14 : meilleur sommeil.
Les séances deviennent plus dures, nutrition et mental s'imbriquent. Semaines 4–5 : premier changement physique visible.
Plus de force, plus d'énergie, une perception du corps nettement modifiée. Les dernières semaines verrouillent ce que tu as construit — et tu le remarques : ça tient.
Récupère l'appli fitness nation. Onboarding de 60 secondes : objectif, niveau, temps disponible, blessures.
Pas de scroll de coachs, pas de tuiles de marketplace. Dis à l'appli où tu en es — Kristina a déjà écrit le programme pour ça. Commence tout de suite.
L'IA te relance, ajuste, célèbre les petites victoires. J'interviens en personne lors des check-ins hebdomadaires. Toi, tu t'entraînes.
L'IA vous accompagne au quotidien avec des bilans rapides, des rappels et des suggestions concrètes. Elle suit vos progrès, célèbre vos réussites et vous aide à rester concentré, même lors des journées stressantes.
Vos entraînements ne sont pas standardisés ; ils évoluent avec vous. Et getStark ne s'arrête pas après votre séance : l'IA vous accompagne également dans vos routines quotidiennes – des étapes simples et claires, faciles à intégrer à votre quotidien. Qu'il s'agisse de quelques minutes d'activation le matin, de pauses actives rapides pendant la journée ou de votre rituel du soir : ces routines garantissent que votre corps bénéficie de vos efforts chaque jour.
Avec getStark, l'alimentation n'est pas une contrainte. L'IA vous accompagne avec des recommandations personnalisées en fonction de vos objectifs, de votre niveau d'activité et de vos préférences : manger devient un plaisir, pas une source de stress. Fini les régimes contraignants. Un mode de vie sain et durable.
En réalité, la persévérance est la clé du succès. C'est précisément là que getStark apporte un soutien précieux : motivation, suivi des séries et petits rappels lorsque votre énergie faiblit. Ainsi, vous obtenez non seulement des résultats rapides, mais aussi durables.
L'IA getStark n'est pas un bot ChatGPT qui répond à chaque question en repartant de zéro. Elle connaît ton historique d'entraînement, ton niveau, tes blessures et ta journée. Elle en fait une proposition que tu acceptes ou refuses en un seul tap.
Dialogue d'exemple. Les vraies conversations restent à toi.
Après mon deuxième enfant, je ne trouvais rien qui tienne en 30 minutes. À la semaine 4, j'avais un plan auquel je faisais confiance pour la première fois depuis des années. À la semaine 8, j'étais sur le tapis de yoga le matin avant que la maison ne se réveille — volontairement.
Trois ans loin de la salle. Avec getStark, je commence avant mon premier e-mail. Mon dos est tranquille pour la première fois depuis des années.
Après 6 semaines, j'ai fait mes deux premières tractions. À une barre de parc, sans studio. J'ai pleuré.
Tu as commencé cent fois — et jamais tenu jusqu'au bout. Cette fois, une coach commence avec toi.
Tu n'as besoin d'aucune expérience en salle. Le poids du corps suffit. Ton salon suffit.
Tu veux devenir plus forte — sans t'épuiser sur des plans compliqués.
Tu veux une personne qui te voit — et une IA qui te relance dans la journée. Les deux. Pas l'un ou l'autre.
Tu veux t'entraîner à la maison. Matin, soir, entre-deux — quand ça t'arrange.
One clear price. One clear duration. No subscription that runs until you forget about it.
Entraînements, nutrition, accompagnement par IA et bilans hebdomadaires personnels de Kristina.
PAIEMENT UNIQUE · 60 JOURS D’ACCÈS COMPLET
Télécharge l'appli fitness nation. Réserve getStark. Entraîne tes 12 premières minutes demain matin. C'est comme ça que le changement commence.
