all inclusive Fitness Ahlen-Süd
La tua palestra a Ahlen
Germania, 59299 Ahlen Kleiwellenfeld 27
Una delle palestre più amate su
Fitness Nation, secondo i clienti
Fitness Nation, secondo i clienti
Programma corsi
Lunedì
Anna Lisa Kindel
Jumping Fitness
18:00 - 19:00
Chloé Josephine Charlotte Schröder
Zumba
19:00 - 20:00
Chloé Josephine Charlotte Schröder
Stretching & Mobility Fläche
20:00 - 20:30
Martedì
Jazz .
all in YOGAFLOW
11:15 - 12:00
Functional Kurs
17:00 - 17:45
Sophie Seidel
RückenFit
18:00 - 18:55
Sophie Seidel
all in CORE
19:00 - 19:30
Michael Meyer
Cycling 60 Min
19:45 - 20:45
Mercoledì
Anna Lisa Kindel
Step
18:00 - 18:50
Sascha Schlieper
LES MILLS Bodypump
19:00 - 20:00
Sascha Schlieper
Fightclub
20:00 - 20:50
Giovedì
Functional Kurs
10:00 - 10:45
Functional Kurs
17:00 - 17:45
Emilia Schmiemann
Step Basic
18:00 - 19:00
Tan .
Dance Moves
19:00 - 19:50
Venerdì
Gerti Kollenga
Stretching & Mobility Fläche
08:30 - 09:00
Gerti Kollenga
Rücken Fit
09:00 - 09:50
Gerti Kollenga
Step
10:00 - 10:50
Michael Meyer
Cycling 60 Min
18:15 - 19:15
Sabato
Anna Lisa Kindel
Jumping Fitness
10:00 - 11:00
Domenica
Sascha Schlieper
LES MILLS Bodypump
10:00 - 11:00
Sascha Schlieper
Cycling 60 Min
11:00 - 12:00
Corsi
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionelles Training.
yoga
all in YOGAFLOW
all in YOGAFLOW ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Wir trainieren unsere Körperwahrnehmung, Mobilität und Körperspannung.
shaping
all in CORE
all in CORE trainiert alle Bereiche der Bauchmuskulatur
aerobic
Step Basic
back
RückenFit
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
mobility
Stretching & Mobility Fläche
Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.
aerobic
Step
Das altbewährte Herz-Kreislauf-Training mithilfe einer Stufe, Schritte werden zur Musik choreographiert, die Stufe dient zur Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur.
dance
Dance Moves
Kurzbeschreibung: Ausdauertraining mit extra Spassfaktor.
spinning
Cycling 60 Min
Rückenschonendes Schwungrad- Training zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systhems.
martialarts
Fightclub
Intensives Herz-Kreislauf-Training mit Kraftintervallen, der Boxsack wird dein Freund, der innerliche Druck kann einfach abgegeben werden für einen erleichterten Alltag.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
back
Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.