Die Gesundmacher
La tua palestra a Annaberg-Buchholz
Germania, 09456 Annaberg-Buchholz Gewerbering 16
Programma corsi
Lunedì
Riccardo Urban
Büro-Mobil
18:45 - 20:00
Martedì
Nicole Seifert-Laudl
Jumping meets Shadowboxer
18:30 - 19:15
Mercoledì
Das Gesundmacher Bootcamp
17:00 - 18:00
Oliver Scholz
Knock Out - Der Fitness-Kickboxkurs
18:30 - 19:45
Giovedì
Oliver Scholz
Funktionelles Zirkeltraining 💪
10:00 - 10:50
Nicole Seifert-Laudl
Jumping® Fitness
17:30 - 18:15
Nicole Seifert-Laudl
Back to Basic´s
18:30 - 19:20
Venerdì
Stephan Hädrich
Spinning
19:00 - 20:00
Sabato
Nicole Seifert-Laudl
Jumping® Fitness
10:00 - 10:45
Domenica
Oliver Scholz
Knock-out Family - Der Fitnesskickboxkurs für die ganze Familie
10:30 - 11:35
Corsi
TRX, Functional, Fläche
Funktionelles Zirkeltraining 💪
45 Minuten Bewegung, die wirkt – drinnen oder draußen.
TRX, Functional, Fläche
Knock-out Family - Der Fitnesskickboxkurs für die ganze Familie
Perfekt für alle, die Fitness und Familienzeit verbinden wollen. Macht euch bereit für Power und Spaß mit euren Liebsten!
TRX, Functional, Fläche
Back to Basic´s
Der Hauptteil besteht aus Grundübungen als welche man komplexe, mehrgelenkige Übungen bezeichnet. Die ganzen Muskelketten beanspruchen im Grunde nichts weiter als die Spezialisierung und progressive Steigerung von Bewegungsmustern, die uns aus dem Alltag wohl bekannt und geläufig sind.
Rythmus & Dance
Jumping® Fitness
In 45minütigen Kursen erwarten Sie einprägsame Choreos, die aus verschiedenen Grundschritten und Jumps bestehen. Diese ausgeführt auf einen Minitrampolin beginnen mit einem kleinen Warm-up.
TRX, Functional, Fläche
Knock Out - Der Fitness-Kickboxkurs
Unser Kickboxkurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, Ausdauer, Schnelligkeit und Selbstvertrauen zu steigern.
TRX, Functional, Fläche
Das Gesundmacher Bootcamp
In Anlehnung an HIIT absolvierst du in kurzer Zeit ein hochintensives Zirkeltraining, bei dem Kraft-, Functional- und Körpergewichtstraining kombiniert werden an frischer Luft.
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
Spinning
Spinning ist das kollektive Strampeln auf der Stelle nach Beats
Rythmus & Dance
Jumping meets Shadowboxer
Jumping meets Shadowboxer ist ein Workout mit HIIT-Elementen und Boxmoves
Rücken, Bewegung, Zirkel u Reha
Büro-Mobil
Das Training stärkt aktive Bewegungsstrukturen, macht alltagstauglich und verbessert durch spezielle Faszienanwendungen Haltung und Beweglichkeit nachhaltig. So werden Schmerzen und Einschränkungen wirksam verhindert. „Büro-Mobil“ ist mehr als Kräftigung – es ist das ideale Rezept gegen die Folgen des Sitzens. 💪
Servizi
Wohlfühlen beim Training
Fachgerechte Beratung & persönliche Betreuung
Vielfalt, Motivation, Gemeinschaft – finde den Kurs, der zu dir passt
Analyse & Erfolgskontrolle
Personal Training – mehr als nur Betreuung
Individuelle Ernährungsberatung
Firmenfitness – Gesundheit als Erfolgsfaktor
Kurse der Krankenkassen
Dr. Wolf® Outdoor-Campus
Dein Equipment. Dein Erfolg.
Kostenlos parken – direkt vor der Tür!
Freies WLAN für alle – bei uns im Studio!
Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele
Zirkeltraining