all inclusive Fitness Paderborn
La tua palestra a Paderborn
Germania, 33100 Paderborn An den Lothewiesen 7
Programma corsi
Lunedì
Martedì
Olga
all in BACK
10:00 - 11:00
Olga
Jumping Fitness
17:00 - 18:00
Olga
LES MILLS Bodypump
18:00 - 19:00
Cora
Hyrox
19:00 - 20:00
Olga
Step
19:00 - 20:00
Mercoledì
Cora
Hyrox
17:00 - 18:00
Cora
Stretching & Mobility Fläche
18:00 - 18:30
Olga
Zumba
20:00 - 21:00
Giovedì
Olga
LES MILLS Bodypump
10:00 - 11:00
Olga
all in BACK
18:00 - 19:00
Olga
LES MILLS Bodypump
19:00 - 20:00
Olga
LES MILLS Body Combat
20:00 - 21:00
Venerdì
Sabato
Domenica
Olga
all in STEP
12:00 - 13:00
Olga
LES MILLS Bodypump
13:00 - 14:00
Corsi
aerobic
all in STEP
all in STEP ist ein Ausdauerkurs, bei dem Tempo und Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen. Durch die Kombination der Vielfältigen Schritte wird auch deine Koordination geschult.
mobility
Stretching & Mobility Fläche
Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
jumping
Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
back
all in BACK
all in BACK ist ein Kurs bei dem alle Stabilisatoren der Wirbelsäule trainiert werden. Ein gezieltes Training kombiniert mit einem guten Gefühl im Anschluss, runden den Kurs ab.
interval
Hyrox
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
interval
Hyrox
Der Kurs um Dich optimal auf die HYROX Competition vorzubereiten, oder einfach nur die Fettverbrennung maximal anzuregen! Nach einem funktionellen Warm Up stehen 2 intensive WODS auf dem Programm. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
strength
LES MILLS Bodypump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
interval
HiiT
Intensives Herz-Kreislauftraining mit Ganz-Körper-Kraft-Elementen.
aerobic
Step
Das altbewährte Herz-Kreislauf-Training mithilfe einer Stufe, Schritte werden zur Musik choreographiert, die Stufe dient zur Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur.
pilates
Pilates
Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen für Körper und Geist.
dance
Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
yoga
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
back
Rücken Fit
Das perfekte Training für die Wirbelsäule, grössere Beweglichkeit und mehr Kraft unterstützen deinen Alltag.
shaping
Bauch x Press
Intensive Kräftigung der Bauchmuskulatur für dein Sixpack.
martialarts
LES MILLS Body Combat
Elemente der Selbstverteidigung in einer motivierenden Choreographie.