Poniedziałek06:00 - 24:00
Wtorek06:00 - 24:00
Środa06:00 - 24:00
Czwartek06:00 - 24:00
Piątek06:00 - 24:00
Sobota07:00 - 22:00
Niedziela07:00 - 22:00
Niemcy · Essen
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Am Luftschacht 11-17, 45307 Essen
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2Usługi w zakresie rezerwacji4.4Ocena wspólnotowa
Odkrywanie szkoleń
Więcej niż urządzenia.
Plan zajęć
Poniedziałek
Liane
Functional Kurs
09:00 - 10:00
Liane
Stretching & Mobility Fläche
10:00 - 10:30
Ivaldo
all in PILATES
17:30 - 18:25
Marie
Zumba
18:30 - 19:30
Wtorek
Ivaldo
all in PILATES
09:00 - 10:00
Larissa
Jumping Fitness
17:30 - 18:30
Larissa
Zumba
18:30 - 19:30
Środa
Liane
Functional Kurs
09:00 - 10:00
Ivaldo
all in PILATES
17:30 - 18:20
Larissa
Lift & Pump
18:30 - 19:30
Larissa
Bauch x Press
19:30 - 20:00
Czwartek
Ivaldo
all in PILATES
09:00 - 09:50
Functional Workout
18:30 - 19:30
Stretch & Relax
19:30 - 20:00
Piątek
Liane
Functional Kurs
09:00 - 10:00
Sabine
Yoga
10:30 - 12:00
Ivaldo
all in PILATES
16:30 - 17:30
Sobota
Niedziela
Larissa
Fightclub
10:00 - 11:00
Larissa
Jumping Fitness
11:00 - 12:00
Zajęcia
mobility
Stretching & Mobility Fläche
Unser Stretching und Mobility Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir deine Flexibilität und unterstützen dich dabei, dich rundum wohlzufühlen.
pilates
all in PILATES
all in PILATES trainiert die Körpermitte mit fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung
mobility
Stretch & Relax
Kombination aus Dehn- und Entspannungsübungen
martialarts
Fightclub
Intensives Herz-Kreislauf-Training mit Kraftintervallen, der Boxsack wird dein Freund, der innerliche Druck kann einfach abgegeben werden für einen erleichterten Alltag.
interval
Functional Workout
Herz-Kreislauftraining mit Ganz-Körper-Kraft-Elementen.
functionaltraining
Functional Kurs
Funktionales Training am Tower zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
strength
Lift & Pump
Ganzkörper Langhantel Workout mit energiegeladener Musik.
yoga
Yoga
Der Meditationskurs mit Entspannungs- und Bewegungstechniken für mehr Gleichgewicht in Körper/Geist.
shaping
Bauch x Press
Intensive Kräftigung der Bauchmuskulatur für dein Sixpack.
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Jumping Fitness
Einzigartig, emotional und atemberaubend: Das Original: Trampolin Fitness mit JUMPING FITNESS
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Zumba
Energiegeladener Kurs, der durch latain-amerikanische Musik jedermann zum Tanz auffordert, um Gewicht mit Spaß an der Bewegung zu verlieren.
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